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这些蔬果也是补血能手
南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必须的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成分。最近创造,南瓜中还有“钴”和“锌”,“钴”是构成血液中红细胞的主要成分之一;锌则直接影响成熟红细胞的功效;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。 甘蔗中含有大量的铁、钙、锌等人体必须的微量元素,其中铁的含量特别多,每公
2023-05-15 08:34
蛋白质
秋季宝宝降火食谱推荐
导语:俗语说,秋风起,贴秋膘。说的是人们习惯在秋季来临之时给自己的餐桌增添大鱼大肉,以此来补偿自己在夏季时因天气炎热消耗掉的能量,也就是找个好借口好好犒劳一下自己。不过对于宝宝来说,补就大可不必了,主要的任务还在于防秋燥。秋季干燥会导致宝宝体内上火,宝宝因此会焦躁不安,厌食,睡眠不佳。所以秋季宝宝的
2022-02-01 20:25
宝宝
四道润燥菜 让宝宝安然过立秋
虽然天气还是非常炎热,但时间不知不觉已经来到了立秋节气,夜间的气温渐渐下跌,昼夜的温差也较大,这个时候,人们会感觉明显的干燥。对于抵抗力比较薄弱的宝宝来说,这个时候要尤为注意温度变化和补水,如果太燥,则非常容易在换季时生病。这个时候宝宝的饮食要如何调整呢,当然要以润燥为主,除了平日要多喝水,还可以进
2021-11-05 15:27
银耳
漫长的冬天养好宝宝胃的5招饮食方法
宝宝的暖胃食品有很多,比如枣、山药、各种米、豇豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、土豆、红薯、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆、板栗、葱、姜、蒜、韭菜、陈皮、羊肉、鱼等。妈妈可以在漫长的冬天拿这些食品交替给宝宝吃,下面介绍给宝宝养胃的具体方法:一、养胃饭妈妈每天煮饭的时候,先将米洗好,姜切薄片后放入洗好的米里面煮
2021-09-23 06:35
山药
揭秘:治疗小儿便秘 饮食来解决
宝宝容易上火便秘,尤其是喝配方奶粉的宝宝,更容易出现上火便秘的现象。不少家长看到宝宝大大时脸涨的红扑扑的,非常心疼。其实,只要通过饮食调理,是可以预防和治疗宝宝便秘的发生的。()南瓜香肉粥材料:米100克、南瓜250g、猪肉100g、干香菇3朵、虾米1小匙、芹菜适量、盐.适量、白胡椒粉适量做法:1、南瓜洗净切成2公
2020-01-05 14:08
奶粉
春季儿童需要补充大量营养 推荐12款健脑食谱
青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。这时候身体生长发育很旺盛,大脑的消耗量也非常大,需要补充大量的营养。青少年益智健脑吃什么好呢?1、核桃:核桃是最佳的补脑食品,核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传统的健脑益智食品,希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增
2019-07-25 16:20
蛋白质
宝宝防秋燥食物推荐
所以给宝宝的辅食应该选择清火、湿润的食品,注意补充营养。下面介绍一些适合宝宝的秋季食品:蔬菜南瓜南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状,可以增强肌体免疫力,改善秋燥症状。给宝宝吃南瓜要适量,一天的量不宜超过一顿主食,也不要太少。小点的宝宝,可以做点南瓜糊,把南瓜蒸熟后,依次加入糖、牛奶、
2019-05-08 09:12
叶酸
南瓜马车的店 南瓜马车甜品店
梅子青小魔女嗅嗅十分热心做甜品,而且很享受做甜品带来的成就感,于是就开了家叫作“南瓜马车”的甜品店。嗅嗅是个凡事寻求新鲜影响的人,她绝不允许自己的甜品平铺直叙。为此,嗅嗅进行了许多测验和研讨,诸如用哪些质料、配色装修怎么、用什么样的美丽器皿盛放等等。此外,嗅嗅以为做甜品最重要的一点就是要带给人美好感
2018-11-20 06:54
甜品
我的小小图书馆40册 我的小小图书馆
陈语奇我有一个小小的图书馆,别看它小,但东西不少。我的图书馆是我从小像建高楼相同一步一步堆集出来的,到现在我的书少说也有五六百本吧,朋友们见了都驚叹不已。读书有许多优点,比方《纱带小子达米》通知了我关于埃及的前史;《张狂的卡梅拉》讲的是一群小鸡面临各种风险见机行事的才智。但我最喜爱的仍是《父与子》,
2018-11-11 23:25
图书馆
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