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办公室3步椅子减手臂法

　　手臂在长时间的写字、敲键盘下渐渐变得粗壮了起来。自己平时又很容易忽略手臂的肥壮，也就不会想到要保持锻炼。今天小编给我们推荐了办公室3步椅子减手臂法。　　一、坐在椅子上，双手各拿一只装满水的矿泉水瓶，伸展手臂匀速抬起放下，方向不限，持续四十次，直到手臂产生酸胀感。　　二、坐在椅子上，挺胸收腹，左手

2024-05-02 12:52

手臂

看！办公室还可以这样玩

　　W+K上海，是一家创意为先的传播公司，他们对创意的执着，在办公室的每个角落里都在被不遗余力地展现着，原本一个废弃的空间，给了设计者很多想象和改造的余地。改建之初，设计师说这本就是个创意公司，有着很多有创意的员工，也许不管怎么设计，最后都会被他们改造一番，于是干脆把3-5楼中间直接打通，没有电梯，没有任

2024-04-24 21:27

创意

精准场合直击秋香

　　人缘加分调从办公室到逛街　　我们每天接触的人很多，当你在学校里、在办公室与同事打交道的时候，选一个不那么让对方感到有压力的味道很重要，合适的香水对个人形象也有着很大的影响。试想一下，正在开会的同事们闻到你身上过于浓烈的香水味，恐怕会影响到你在职场中的印象哦？所以，如果你发现你在与别人沟通对话时，

2023-04-02 13:44

四个小动作预防腰痛

　　弯下腰，准备搬起一箱书，怎知倏地一起身，腰却闪了一下，立刻痛起来。　　久坐办公室，看来安稳自在，日积月累，腰却愈来愈疲累、疼痛。　　“腰痛”一直是康复科最常见的疾患之一。腰痛虽常见，判断与治疗却不见得容易。“腰痛”很难定义明确的位置，多半指下背或下背侧面一点的位置，发生疼痛。为何会腰痛？医生指出

2023-03-22 17:11

一次办公室革命

　　“佳能智慧办公室”　　展示全线数码复合机及解决方案产品　　随着用户对于高效、安全等多样化办公需求的不断增加，现代办公室正在上演一场办公方式的变革。6月28日，佳能在北京银河SOHO举办“佳能智慧办公室”主题活动，通过产品讲解与实际体验等环节重点介绍了佳能第二代智简数码复合机的uniFLOW移动打印、远程操作、

2022-10-15 16:23

注意孩子心理问题不能病态化

9月28日,对于枣庄弑师案,上海交通大学编审、21世纪教育研究院副院长熊丙奇告诉记者,秦某患有特殊疾病,本身比较自卑,也比较敏感。在他看来,家长、学校和教师都往往注重孩子的学习成绩问题,而忽视其心理问题。而孩子所有问题最核心的是心理问题。（www.）虽然过去多次强调重视学生心理问题,但都没有得到很好的落实。当一个孩

2021-01-06 13:40

情绪

高校外语专业教育测验办公室高校公共外语教育改革新探

刘吟舟摘要：公共外语教育变革，旨在培育大学生的外语实践运用才能，首要，应从公共外语的教育方法下手——强化外语和汉语的互译才能练习，培育大学生的外语归纳性运用才能；其次，要更新公共外语教育内容——添加相关专业外语信息资源，让大学生随时感受到外语在取得国外学术前沿材料和信息方面的效果；最终，改动公共外语

2018-11-07 11:36

外语

企业规章准则大全美国高校“办公室时刻”的准则演进与学习

李政辉摘要：作为加强师生互动的重要办法，美国高校遍及选用工作室时刻。实践中，学生参加份额偏低，教师也常常缺席工作室时刻，工作室时刻的运转并不抱负。随同互联网技能的老练，虚拟工作室时刻呈现，但因与学生寻求自在的行为办法抵触，亦未有用打开。我国应结合既有准则，合理吸收学习美国高校的工作室时刻，构成我国的

2018-11-07 11:15

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