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50岁后更要护膝

　　核心提示：老人要防止关节损伤，最关键的是要注意不要超负荷运动。　　膝关节是人体重要部位，膝关节强壮，是各项身体活动能力的前提。这对老人尤其重要。《美国退休人员协会杂志》最新载文，刊出美国专家马迪娜·纳弗拉提洛瓦博士总结出的“老人保护膝关节的重要性以及防止关节伤的具体建议”。　　多项研究显示，1/4

2025-05-04 14:34

老人爬楼“好上坏下”

　　上了年纪，多少都有些腿脚不灵光，尤其是爬楼梯，对老人的膝关节更是考验。南京市中西医结合医院骨科副主任医师王睿介绍说，爬楼梯属于负重运动，正常人在爬楼梯的时候膝关节承受的压力会在瞬间增加4倍。比如，一位体重为70公斤的人在爬楼梯时其两侧膝关节所承受的压力则高达280公斤。而且，对于很多急性子而言，爬楼梯

2025-01-12 10:40

老人

老年人护腰有讲究

　　核心提示：随着年龄的增加，人体的各个器官、关节等功能都会随之减弱，尤其是腰腿关节最容易出现问题。　　老年人护腰有讲究九个方面要注意。随着年龄的增加，人体的各个器官、关节等功能都会随之减弱，尤其是腰腿关节最容易出现问题。很多人都会叹息，人老了腰也就不行了！其实只要我们在日常生活中做好护腰措施，很多

2024-04-22 09:50

换季时节更要注意养生

　　一场秋雨一场寒，对于患有关节痛、哮喘或各种过敏性疾病、慢性病的朋友来说，要早做准备了。老百姓有一句话，叫做“草死草活最容易犯病”，正是这个道理。　　“草死草活”指草木生发的春季和草木凋零的秋季。从中医角度讲，春天主生发，人体气血是从内脏向外走，秋天主收藏，气血是从外向里走。在这两个气血流动的季节

2023-12-14 04:34

秋凉当心“老寒腿”

　　“老寒腿”是膝关节骨性关节炎的俗称，表现为下肢及关节发凉、酸胀麻木、疼痛和行动不便等，常在秋冬因受风寒而复发或加重。　　人到中老年以后，膝关节由于长年磨损，最容易老化，老化后的膝关节往往容易发生骨性关节炎，造成行动不便。膝关节引起的骨性关节炎，主要是关节软骨由于某些原因而发生退行性病变，并随之发

2023-02-22 09:39

退行性骨关节病发病原因

　　1.原发性退行性骨关节病　　正常的关节无明显原因而逐渐发生退行性变，称原发性退行性骨关节病。年龄变化是老年人退行性骨关节病的病因：一种是日常关节活动对关节软骨损伤的积累作用；一种是老年人软骨基质中的黏多糖含量减少，纤维成分增加，软骨的弹性减低。软骨的老化是正常的生理性变化，过多的关节活动、超重等可

2022-07-14 00:31

关节

奥托博克3R85大牛膝关节上市

2022年6月18日，奥托博克（中国）工业有限公司正式发布了3R85 Dynion大牛SRU专利液压控制系统膝关节。3R85 Dynion大牛SRU专利液压控制系统膝关节作为一款非智能类的假肢膝

2022-06-18 14:58

宝宝手指夹伤有哪些救治妙招

小儿生性好动挟伤手指是很常见的事，夹伤后轻者出血肿胀，重者可引起手指切断、指甲脱落或关节出血等。在日常生活中，家庭和学校的门户、铁闸、窗框、抽屉或者汽车门等，最容易夹伤手指，伤者多是活泼好动的儿童。夹伤后轻者出血肿胀，重者可引起手指切断、指甲脱落或关节出血等。因此，儿童在玩耍或出入门户时一定要多加小

2021-12-31 10:16

手指

世界关节炎日伊索佳与你共同守护关节健康

关节炎（arthritis）是指由炎症、感染、创伤或其他因素引起的关节炎性病变，主要临床特征是关节红、肿、热、痛和功能障碍，可分为数十种。据统计，目前，全世界关节炎患者

2021-10-12 16:32

小儿发热关节痛清热止痛食疗方

小儿发热的原因有很多，可伴发热出现的症状表现也有很多，那么，小儿发热伴皮疹关节痛是怎么回事？食疗辅助治疗发热伴皮疹关节痛吃哪些食物好？图片来源：发热又称发烧，每个人的正常体温略有不同，而且受许多因素（时间、季节、环境、月经等）的影响。中医认为发热原因分为外感、内伤两类。外感发热，因感受六淫之邪及疫疠

2021-04-13 22:03

两岁4个月宝宝护理知识：幼儿脱臼怎么办

两岁4个月宝宝护理知识：幼儿脱臼怎么办当你给宝宝穿衣服，或拉着小手散步，宝宝上下楼梯突然跌倒，猛然牵拉孩子的胳膊后，都会发生牵拉肘。这时孩子骤然间啼哭不止，或喊叫被牵拉的胳膊疼痛。这极有可能是发生了脱臼。一旦宝宝发生肘错位，你不必惊慌失措，采用手法复位治疗即可，情况严重者，应立即就医。下面就来看看两

2020-02-26 22:50

宝宝

孩子老磨牙可能是患了磨牙症

有些宝宝晚上睡觉时，总是发出吱吱的磨牙声。磨牙是怎么回事呢？在临床上都有哪些症状呢？睡眠时习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，称为磨牙症。夜向磨牙症指的是儿童夜间入睡后因咀嚼肌强有力的持续的非功能收缩，使上下牙列之间产生磨动，从而产生一种高调的、可听见的声音的行为。国外报道父母承认大约15%，3至17岁

2020-02-06 01:09

磨牙

八项体育运动孩子过早玩对身体有害无益

爸爸妈妈想宝宝快高长大，因而鼓励宝宝多跑跑跳跳参加各种运动。但原来不是每种运动都符合宝宝的生长发育，一些运动孩子太早玩，还有可能会伤害到身体。不同年龄段的孩子生长发育水平存在较大差异，因此在制定锻炼计划时，一定要充分考虑孩子身体条件对锻炼内容的承受能力。盲目求快求早，可能适得其反哦！八项体育运动孩子

2019-08-15 20:13

孩子

扁平足对宝宝会造成哪些危害

和扁平足相关的病则叫平足症，表现为脚内侧缘痛或后跟痛、走远路乏力等。病因可能源于肌肉痉挛，亦可能是骨头的结构异常。它的危害不止疼痛那么简单，既会导致运动受限，还会引起足部其他关节甚至踝关节、膝关节、髋关节等关节的连锁反应，如发生炎症、变形等。缘何儿童有这么多的足部健康问题?1、遗传因素;扁平足与足底筋

2019-06-09 16:24

宝宝扭伤后该做哪些急救处理

宝宝扭伤后表现：疼痛与触痛，随着患部的活动而增强。受损的关节肿胀，限制活动。肌肉痉挛(肌肉发紧，由非主观性收缩引起)。如果波及到腿，就会出现跛行。几天后伤处还会出现青肿。急救处理方法：1、冷敷早期将扭伤处垫高，采用冷敷、施压，避免患处活动。在伤后48小时内，不可对患部做热敷。冷敷可减轻肿胀，同时用绷带包

2019-04-26 14:41

患处

预防宝宝扁平足注意生活5细节

扁平足的危害大概7%的人有扁平足的问题，孩童期基本没多大影响，多数到青中年或比较肥胖才会有症状。表现为脚内侧缘痛或后跟痛、走远路乏力等。病因可能源于肌肉痉挛，亦可能是骨头的结构异常。它的危害不止疼痛那么简单，既会导致运动受限，还会引起足部其他关节甚至踝关节、膝关节、髋关节等关节的连锁反应，如发生炎症、

2019-04-13 06:22

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