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3款最佳养生粥

　　1、桂圆粟米粥：　　桂圆肉15克，粟米100―200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。　　2、核桃粥：　　核桃肉20克，粳米100―200克。将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥，能润肺止咳，补肾固精，润肠通便。但有痰火、积热或腹泻者忌食。　　3、芡实粥：

2022-07-03 10:55

粟米

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