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3款最佳养生粥

　　1、桂圆粟米粥：　　桂圆肉15克，粟米100―200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。　　2、核桃粥：　　核桃肉20克，粳米100―200克。将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥，能润肺止咳，补肾固精，润肠通便。但有痰火、积热或腹泻者忌食。　　3、芡实粥：

2022-07-03 10:55

粟米

你不行不知的人道 4款不行不知的初春食补方

【4款不行不知的初春食补方】春天来啦~~~好好调度调度哦~~~初春是一个十分特别的时期，人体各类功用处于下降的时间段，假如选用各类功用膳食的弥补，有利身心。温补肾阳：山药炖乌鸡。做法：1、乌鸡一只，去内杂及头爪，切块洗净放入沙锅内加水煮沸，去浮油，调入黄酒及盐少量。2、取文火炖至七老练，投入去皮切块的山药250

2019-02-07 20:30

你不可不知的人性

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