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抗皮肤衰老多吃红椒三文鱼

　　专家提醒，要改善皮肤干燥、延缓皮肤衰老，多吃西红柿、红椒、三文鱼。　　北大医院皮肤科吴艳博士指出，要延缓皮肤衰老可多吃抗衰老食品，如西红柿、蓝莓、红豆、猕猴桃、三文鱼、红椒、苹果、核桃、菠菜、绿茶等。其中，西红柿和红椒富含的番茄红素是高效的抗氧化剂，可以预防晒伤引起的皮肤老化。而菠菜、挪威三文鱼

2024-09-04 02:40

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夏日痘痘是外向，内向，还是假象？

　　夏日炎炎，正是痘痘易发时。虽然痘痘不是什么致命的疾病，但脸上突然冒出一颗又一颗的“红豆”时，多少也会影响形象。其实，痘痘的成因分外因、内因和假性三种，只要找准原因，再难搞的痘痘也可以变得不可怕。　　没有彻底消除青春痘的根本——小粉刺和残存的痘痘，这样只会让痘痘在冬天时卷土重来。　　然而为痘痘而战

2024-01-27 08:46

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春季吃韭菜生性补阳气

　　核心提示：春天绿叶菜上市，其中菠菜可以让女性面色红润。此外，山药、薏米、红豆、海带等健脾补肾的食物也有助于消除性冷淡。女人多吃菠菜、山药可以消除性冷淡　　汉语中自古就有“怀春”、“叫春”、“春意萌动”等说法，这都表明，春季人们性行为会变得活跃，性反应也会更强烈。　　鲍身涛告诉记者，《黄帝内经》中

2023-02-28 17:24

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宝宝长高个春季饮食7原则妈妈要记牢

如何才能让宝宝长一个高个子呢?下面为您介绍春季长个，宝宝饮食7原则，妈妈需牢记哦!原则1:适当增加优质蛋白质春季容易感到疲乏，即所谓的"春困".蛋白质中的酪氨酸可以使脑内产生警觉反应，还可以增强耐寒能力。因此，可让宝宝多摄入鱼、鸡蛋、瘦肉、虾、鸡肉、牛肉、小米、红豆、低脂奶制品等富含蛋白质的食物。温馨提示

2021-09-07 09:38

婴儿过敏真可怕常见十种过敏原要牢记

婴儿过敏真可怕常见十种过敏原要牢记1.添加辅食不能太早婴儿和学步宝宝最容易过敏，因为他们的消化系统还没有发育好。最好在宝宝6个月大时开始添加辅食，特别是有过敏遗传的家庭。如果父母都有食物过敏史，其子女患病的概率约为50%；如果父母单方有过敏史的，其子女约有1/3患病。2.谨慎选购宝宝食品容易引起婴幼儿过敏的食

2020-10-22 05:30

红豆

孩子饮食合理搭配多吃七种食物让孩子长高

研究证明，90%以上的女孩身高增长最快的年龄在11-13岁之间，男孩为13-15岁之间，一年之中孩子长得最快的月份是春天的4~5月。孩子的饮食，一定要做到多品种，注意主副食、荤与素、粗细粮的合理搭配，不挑食不偏食，保持饮食均衡。其中要特别保证优质蛋白质、维生素、矿物质和微量元素的供给。因为蛋白质、维生素和钙等都是帮

2020-04-03 09:39

一岁宝宝秋冬季营养食谱及做法

一岁宝宝秋冬季营养食谱及做法()秋季营养食谱一、早餐：荷叶小黄瓜一份，枸杞30克冲水服用，红豆糯米饭一份，午餐：香菜拌豆腐丝1小盘，馒头半个，红枣枸杞乌鸡汤面1大碗（内含几块鸡肉、5克挂面、青菜1把、蘑菇数朵），晚餐：几片全麦面包，1个全麦松饼，用橄榄油煎的鸡蛋。二、早餐：鸡蛋1只，大丰收（多种生蔬菜蘸酱）1

2020-02-26 13:20

红豆

一岁以内小宝宝辅食推荐宝宝饮食

1.小米山药粥原料：鲜山药，小米，白糖。做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。2.胡萝卜玉米渣粥原料：玉米渣，胡萝卜做法：先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。功效：消食化滞，健脾止痢。3.八宝粥原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、

2019-06-21 21:02

红豆

九种食物新功用成就健康

许多妈妈都知道要让孩子吃丰富的食物，果蔬要吃些，肉类要吃些，谷物要吃些，坚果、调味料也要有。其实，这些家常食材不仅能为孩子们提供抽象的各类营养，对于预防疾病也颇有功效，妈妈们可以根据小朋友的体质，看看可以偏向食用哪类食物。乳品：减少孩子日后患高血压的危险乳品是宝宝必不可少的一种食物，特别是母乳，可以

2019-06-08 21:28

宝贝

春季气候干燥宝宝易上火喝什么粥最好

随着气温的逐渐升高，万物复苏、百花盛开，春天已在不知不觉中到来。春季养生，饮食方面可是重中之重。那么，春季养生宝宝喝什么粥才好呢？今天在此推荐一些春季养生粥给各位父母，到底哪些粥适合宝宝在春天食用。随着气温的逐渐升高，万物复苏、百花盛开，春天已在不知不觉中到来。春季养生，饮食方面可是重中之重。那么，

2019-05-14 01:07

红豆

宝宝防秋燥食物推荐

所以给宝宝的辅食应该选择清火、湿润的食品，注意补充营养。下面介绍一些适合宝宝的秋季食品：蔬菜南瓜南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状，可以增强肌体免疫力，改善秋燥症状。给宝宝吃南瓜要适量，一天的量不宜超过一顿主食，也不要太少。小点的宝宝，可以做点南瓜糊，把南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、

2019-05-08 09:12

叶酸

明星常吃的减肥美颜粥常吃红豆美颜助减肥

【常吃红豆美颜助瘦身】红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等成效。多吃可防备及医治脚肿，有瘦身之效。其石碱成分可增加肠胃活动，削减便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。#春雨健康新闻#红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，别的它有调经通乳

2019-03-24 10:53

明星常吃的瘦身美颜粥

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