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“防晒”食物让你吃出美

　　一、每天吃高VC水果　　维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤老化的皮肤就多吃高VC蔬果吧！　　二、适量摄取黄红色蔬果　　红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、红黄西红柿、木瓜、白薯等，多半含有大量胡萝卜素及其他的植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。　　三、大豆制品　

2023-12-14 18:49

蔬果

“汁疗”劣势损失不可溶纤维造成便秘

　　近年来“汁疗”保健蔚然成风，被吹捧为“革命性的保健方式”，还带动了榨汁机的销量。据说，每天用胡萝卜、马铃薯、生菜等新鲜而未煮熟的蔬果榨汁喝就可治疗多种疾病，从癌症到焦虑症再到非典型肺炎一把抓。医学专家指出，临床上把食物打成汁可解决消化道溃疡等重症病人的进食问题，但所谓“汁疗”并没有“排毒”、“提

2023-01-18 03:55

美国麻省总医院: 增加蔬果摄入有助于降低憩室病风险

随着人们日常生活习惯的改变，我国憩室病的发病率也逐年提升。憩室病是指胃肠道出现向外的单个或多个囊状突起，可导致腹痛、腹泻、出血和发烧等症状。该疾病多见于老年人和

2020-11-19 12:05

怀孕不能吃的蔬果哪些蔬果的皮不能吃？

【哪些蔬果的皮不能吃？】o_O???~看来这些东西是一定要剥皮吃的。Q：哪些蔬果的皮不能吃？红薯皮红薯长时间生长在地下，表皮与土壤直接触摸，许多有害物质就吸附在红薯皮中。并且红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。荸荠皮荸荠生于水田中，它的皮吸收了许多有害有毒的生物排泄物，一起还含有寄生虫。生吃荸荠皮，会引发

2019-03-09 07:47

怀孕不能吃的蔬果

有机食物更有养分吗有机食物真的更有养分吗？

知何时起，周末去城郊“农家乐”成了小资白领们崇尚的休闲方法之一。亲手采摘的蔬果或亲身挑选的走地鸡通过简略的烹饪后被端上餐桌，不管色，香仍是味好像都要比公司的外卖胜出不少。天然归天然，有机食物真的比惯例食物愈加养分吗？　　不知何时起，周末去城郊“农家乐”成了小资白领们崇尚的休闲方法之一。亲手采摘的蔬果

2018-12-05 22:07

有机食品更有营养吗

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