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秋季如何进行运动养生

　　核心提示：在季节交替时期，人体的适应能力和新陈代谢都处于较为敏感的状况，因此健身时一定要多加注意。　　秋季是各种疾病的高发期，运动可以提升人体免疫力，增强抵抗疾病的能力。秋季气候宜人，正是健身好时机。下面就为大家说说秋季该如何运动养生。　　据专家介绍，尽管凉爽的秋季比较适合进行健身运动，但健身时

2024-11-23 06:43

人体

春季宜多喝降火汤力荐十大清热去火汤

　　春季为什么容易上火？中医认为，春主肝，肝主生发，生发过了会化火，而生发不出，郁在体内也会化火。再加上春天风沙大，气候干燥，人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，伤及肝阴也容易导致生理机能失调而上火。　　十大清热去火汤　　NO1.文蛤豆腐汤：材料：文蛤200克，豆腐1块，姜1/2块，香葱、盐、胡椒粉适量

2024-01-16 15:52

风沙

早起喝水是最好的排毒方法

　　人体的70%都是由水组成的，因此，想要合理的调节身体的平衡，最自然地办法莫过于用水来进行。春季干燥易上火，多喝水是我们都知道的一种常识，通过喝水能够有效的帮助身体自我排除毒素。这里说的水不单单是指白开水，而是包括蜂蜜水、淡盐水、绿茶等在内的水。　　每天早晨，女性应该空腹喝一杯加过一勺蜂蜜量的温水，

2023-11-20 21:37

常识

如何通过饮食增强免疫力

　　在和疾病斗争的过程中，人体的免疫力发挥着至关重要的作用。免疫力受多种因素的影响，其中营养起着十分重要的作用，它是维持人体正常免疫功能和健康的物质基础。营养不良会导致机体免疫系统功能受损，对疾病的抵抗力下降，从而促进感染的发生和发展。因此，通过合理营养可以改善人体的免疫状况，增强对疾病的抵抗力，对

2023-09-14 20:52

拔罐无需考虑季节因素秋季拔罐可除湿通经

　　对于秋季拔罐，人们看法不一。部分人认为，夏天湿气大，加上长期待在空调屋里，人体内积聚了很多湿气，应该多拔罐除湿；另一部分人则认为，立秋后天气转凉，拔罐容易使寒气进入体内，因此不应多拔。北京中医药大学东直门医院推拿按摩科副主任医师王永学针对人们的疑惑作出了详细解答。　　王永学指出，拔罐可以疏通经络

2022-05-27 04:20

湿气

强健人体“四梢” 老人延年益寿

　　中医学认为，人体有“四梢”。筋之梢为手脚指（趾），肉之梢为舌头，骨之梢为牙齿，血之梢为头发。这“四梢”是人体健康的晴雨表，它们能基本反映人的健康状况。随着年龄的增长，老人常出现手脚乏力，食欲减退，牙齿松动甚至脱落，头发干枯发白等现象，就是四梢衰退的征象。由于四梢与脏腑联系密切，强健四梢能改善内脏

2022-05-11 04:36

人体

小孩怎样吃鸡蛋最有营养

小孩怎样吃鸡蛋最有营养鸡蛋的吃法多种多样，您对鸡蛋的吃法及制作方法是否存在疑问呢?就各种疑问，营养专家做出如下解答：鸡蛋怎样吃最营养?答：就营养的吸收和消化率来看，煮蛋为99%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，用开水或牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此看来，煮鸡蛋是最佳吃法，但要注意细嚼慢咽，否则

2021-11-01 21:08

鸡蛋

宝宝护理知识婴儿手足养护八方法

宝宝护理知识婴儿手足养护八方法冬天人体为什么容易冻伤？人是恒温动物，人体的亿万细胞只有在恒温下，即37℃左右才可以生存。在外界温度不断变化中，人体是通过大脑调温中枢来调节身体产热及散热，以达到体温恒定。冬天，当气温下降到10℃以下时，人体皮肤暴露部分血管就会收缩，如果长时间动脉收缩，循环减慢，静脉贮血多

2021-10-29 07:10

宝宝

进口文胸含强致癌物黑心油可致男性不育

厦门检验检疫局发布2013年度查处的维权典型案例乳清粉金黄色葡萄球菌超标，俏文胸竟藏温柔陷阱，伏特加潜伏危险专利蓝这些不合格产品流入市面，后果不堪设想。幸好，它们都被检验检疫部门挡在了国门之外。昨日，厦门检验检疫局向媒体发布2013年度查处的典型维权案例。1，印尼文胸含有强致癌物案例回放：2013年38妇女节当天

2021-10-27 14:53

案例

春季孩子长个黄金季节 3大食品不容错过

春季是孩子长个子的黄金季节，营养专家提醒父母，进入春天孩子身体生长发育较快，对各种营养素的需求也相对增加，而微量元素在儿童生长发育中起着重要作用。微量元素在人体内为动态表现，受饮食、疾病、生长快慢、需求量大小等因素的影响而变化，如缺锌可使孩子食欲降低、生长发育迟缓、抵抗力差等；缺铁会损害儿童智力发育

2021-09-13 03:34

宝宝长高食谱细数不利宝宝长高的食品

不利宝宝长高食品主要是营养少，但却能增加饱腹感，影响宝宝对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，最终导致营养不良。宝宝长高食谱细数不利宝宝长高的食品()所谓长高食品，没有绝对的，最重要的还是保证营养均衡，以下长高食品，是建议每天都食用一些，以保证宝宝摄入的营养充足全面。三类食品营养丰富而且全面奶制品：奶

2021-05-01 01:49

18种常见食物孩子别多吃或对身体有害

小朋友再爱吃也别多吃的18种常见食物18种常见食物孩子别多吃或对身体有害()果冻：果冻并不是从果汁中提取糖分的，它是一种粘稠物、酸料、色素、糖精的混合物，虽然有一些果冻也加入了营养物质，但是，它对人体是有毒的。吃太多的果冻会影响人体发育，损害智力。盐：小朋友每天不应该吃5克以上的盐。如果小朋友吃盐过度，很

2020-07-26 21:45

果冻

宝宝补钙怎么少的了这些食物

宝宝补钙怎么少的了这些食物给宝宝补钙非常重要，这也是许多家长共同关心的问题，然而尽管现在市面上有许多的补钙产品，钙片、口服液等等，但是医生们主张补钙还是以食补为佳。什么是钙?钙是构成人体最多的元素，占人体体重的1.5%~2%，即1200~2000克。钙99%存在于骨骼、牙齿中，1%存在血液、软组织细胞中。骨骼是人体的支架

2019-11-11 09:31

宝宝

孩子冬季御寒两大法则冬天如何给孩子穿衣

进入冬季，气温急剧下降，人体抵抗疾病能力也下降。为严防各种冬季疾病，不少家长只好将孩子严严实实地裹在家里、添衣加暖，丝毫不敢松懈。然而，让天生就好动的孩子们，漫漫长冬足不出户，才是避寒唯一法则么?对此，儿科专家的看法却不一：寒冬里更要加强锻炼，并适时添减衣物才是孩子强身健体之道!专家更作出指引，冬季户

2019-04-03 16:54

孩子

废物食物对人体的损害吃废物食物会损伤爱情爱情

【吃废物食物会损伤爱情爱情】无法反抗高热量、低养分的废物食物的引诱？可是你或许不知道：多吃废物食物会损坏你和男友的爱情！美国俄亥俄州立大学最近一份研讨发现，人体在摄入高热量食物后，气愤的几率也随之增大。要是这时男友和你评论上个月花钱有点儿多，估量你会难以自控，大发脾气。抵御不了废物食物的引诱？那无妨

2019-03-26 15:58

垃圾食品对人体的危害

人体最脏的三个当地家中最脏的四个当地

家中什么地方最脏？不少人想到的是马桶、水池、澡堂地漏等，但由全球卫生理事协会发布的2010年家庭卫生陈述中，“榜首脏”竟是澡堂密封胶（用来密封淋浴房、洗手盆、座便器等澡堂用品与瓷砖间缝隙的专用品）。家中什么地方最脏？不少人想到的是马桶、水池、澡堂地漏等，但由全球卫生理事协会发布的2010年家庭卫生陈述中，“

2019-02-07 13:38

人体最脏的三个地方

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