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世界睡眠日睡不着该怎么办？

今天是世界睡眠日。今年世界睡眠日的中国主题为健康睡眠，平安出行。睡眠与健康息息相关，人一生三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。只有拥有良好的睡眠才能使自己尽快恢复精力，可是我们总能听到周围的人抱怨，昨晚又失眠了、昨夜没睡好，总是做梦、吃了两天安眠药不敢吃了，感觉

2021-03-14 15:14

睡眠

安眠药副作用梦游乱用安眠药或许会引起梦游

【乱用安眠药或许会引起梦游】药效虽好，可不能贪多哟~国家食品药品监督管理局（SFDA）发布了第28期《药品不良反应信息通报》，提示大众服用冷静催眠药或许引起梦游症等反常睡觉行为。国家药监局指出，冷静催眠药引发的反常睡觉行为首要包含睡行症（即梦游症）、梦驾症（服用冷静催眠药后在不清醒的状态下驾车，而没有任何

2019-01-24 21:52

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