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白领妈须知 冰箱常备六类食物
对于忙碌的职场妈妈来说,每天上菜市场买菜是一件很难实现的事情,既想给孩子做点好吃又有营养的食物,又赶不上菜市场开门,于是许多妈妈会在假日先储备一些食物。不过食品储备也是有讲究的,妈妈们如果放的是碳酸饮料、速冻快餐食品,那么孩子们哪能吃得健康呢?那么冰箱里应该放些什么食物呢,小编来支招。冰箱存放食物推
2021-10-13 08:29
绿叶
一岁半宝宝的营养食谱推荐
一岁半宝宝营养餐1:花豆腐营养贴士:这道菜含有丰富的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软,容易消化。帮助宝宝提高血色素及健脑。食材:豆腐50克,青菜叶10克,熟鸡蛋1个,淀粉10克,精盐、葱姜水各少许。作法:1)将豆腐煮一下,放入碗内研碎;2)青菜叶洗净,用开水烫一下,切碎后也放在碗内,加入淀粉、精盐
2021-05-22 04:19
蛋白质
哪几种鱼适合小孩子吃
小孩子吃鱼聪明,这句话随处可见。确实,吃鱼会聪明,这是因为鱼类含有丰富的DHA和多不饱和脂肪酸EPA,这两种营养素能够促进儿童智力发展和大脑发育,而且鱼肉在肉类的营养排行榜可谓是最高,所谓4条腿不如2条腿,2条腿比不上没有腿,鱼肉是孩子吃肉首选。那么小孩子适合吃什么鱼呢?1、从安全性方面来说,妈咪应该选择鱼刺
2021-05-12 10:40
蛋白质
宝宝多吃鱼的7大好处
鱼能给宝宝很多很丰富的营养,因为鱼中含有丰富的完全蛋白质,含有丰富的镁元素,含有多种维生素,可以养肝补血,无机盐、维生素含量较高等。1、含有丰富的完全蛋白质。鱼肉含有大量的蛋白质,如黄鱼含17.6%、带鱼含18.1%、鲐鱼含21.4%、鲢鱼含18.6%、鲤鱼含17.3%、鲫鱼含13%。鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质,而且蛋白质
2021-03-24 21:46
蛋白质
盘点最适合宝宝吃的5种鱼肉 利于宝宝大脑发育
宝宝吃鱼好处多多,首先鱼肉的优质蛋白容易消化吸收,适合胃肠道功能较弱的婴幼儿食用;其次吃鱼将摄入较多的不饱和脂肪酸,有利于宝宝大脑发育;此外,鱼肉还富含锌、硒、碘等矿物质,对宝宝的骨骼、肌肉生长和免疫系统建立提供了营养基础。不过,吃鱼有一个最大的麻烦,那就是鱼刺,家长在给宝宝选购鱼肉的时候,除了考虑
2020-07-02 20:25
宝宝
适合1-3岁宝宝的鱼虾营养食谱
不过鱼虾类食物有刺有壳,在制作时要特别注意。下面我们推荐十二款适合宝宝食用的鱼虾类食谱,妈妈们可以尝试一下。鱼虾类食物是人类食品中动物蛋白质的重要来源之一,鱼肉的肌纤维较细,结构柔软,很容易为宝宝消化吸收。鱼类还含有一种只有水生动物才含有的多种不饱和脂肪酸,它能降低胆固醇和甘油三脂,防止血液凝固,对
2019-11-15 17:20
蛋白质
怎样冻结鱼肉快又新鲜 怎么冻结冰箱里的鱼肉?
【怎样冻住冰箱里的鱼肉?】⊙.⊙原来是这样啊!Q:化冻冰箱里的鱼肉要注意什么?新年将至,许多家庭的冰箱都会被各式各样的鸡鸭鱼肉塞得满满的,煮饭的时分怎样将这些肉类冻住也成了一个问题。这里有4个选项:A放在冷水里;B放在热水里;C提早一夜从冷冻室取出来,放在冷藏室里天然缓慢化冻;D放在微波炉里,微波快速化冻
2019-01-21 02:48
怎样解冻鱼肉快又新鲜
螺蛳肉营养价值及忌讳 每种肉都有好搭档
日子上有个伴儿,不会感到孤独寂寞,职场中有个好帮手,能起到事半功倍的作用。你知道吗?在烹调中,每种肉也有个自己的好搭档。 猪肉——白菜。猪肉白菜馅的饺子一向被视为经典调配,其实这在养分上也有道理。大白菜清淡可口,味道鲜美,和肥美的猪肉一同调配,不光口感好,还能增进人的胃口。此外,白菜中的膳食纤
2018-12-05 23:29
螺蛳肉营养价值及禁忌
小贵宾 我喜爱的小贵宾
陈依苒我家有一条贵宾犬,小嘴整天微张着,好像总在笑,所以我就称它为“哈哈”了。每个人都有自己的主意,我的这位贵宾怎么可能没有特性?下面就让我给咱们讲讲吧。哈哈全身是棕色的毛,頭上竖着一排卷毛,像一个小漩涡,头两旁顶着一双大耳朵,恰似两把蒲扇,惹得人老想去摸一摸。脸上那一双水灵的大眼睛,把它全部顽皮的
2018-12-01 06:06
来了
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