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让幼儿增高可参考这些营养食谱

一、宝宝增高的饮食方案1、供给充足的蛋白质：蛋白质是儿童生长发育的最佳建筑材料，成人每天约需要蛋白质80克，儿童相对需要更高些，不仅要保证蛋白质的数量，还要讲究质量。动物性食品，如鱼、肉、蛋、奶类所含人体必需的氨基酸齐全，营养价值高，应保证供给和需要。大豆的蛋白质也很优良，也应给儿童多吃豆腐和豆类制品

2020-07-12 18:47

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