尿频，可能与喝水过多有关系，但是尿频也是一种疾病的征兆。在日常生活中，不少男人会受到尿频的困扰，那么，尿频到底是什么原因呢？有什么方法可以解决尿频问题？其实除了去医院治疗外，轻度尿频者也可以选择在家里进行饮食的自我调理。
男人尿频食疗：
1、红枣姜汤：红枣30个，洗净；干姜3片，加适量水放入锅内，用文火把红枣煮烂，加入红糖15克一次服完，连服10次（每日或隔日服1次）。
2、龟肉鱼鳔汤：龟肉150克、鱼鳔30克，加适量水，龟肉切片与鱼鳔共煮，少加盐以调味，然后喝汤食肉，食鱼鳔。
3、羊肉虾米汤：羊肉150克、虾米30克、大蒜40克。将羊肉洗净切成薄片备用。先用适量水煮虾米，加大蒜、葱及适量细盐，待虾米熟后放入羊肉片，羊肉熟后，即可喝汤食肉和虾米。
在日常饮食中，还要注意以下几个方面：
1、尿频患者应适当控制食盐的摄取量，以利于肾脏保持水分。
2、尿频患者可喝淡盐开水、低浓度糖水，不要大量饮用高热量饮料，以防热量摄取过多引起体重急剧增加。
3、尿频患者体内失钾较多，应补充含钾丰富的食物，如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、西瓜、香蕉等。
以上食疗方都可很好的治疗男人轻度尿频的问题，但需要注意的是，饮食的调理方法是需要长期坚持的，只有长期的坚持才会让男人频繁尿尿得到好的治疗效果。但如果男性朋友状况较严重还是建议去医院检查下，以免是疾病困扰。
（藜婼）
