所谓“无痕”并不是阻止人们进入大自然，而是如何约束自己的行为，尽量减少对大自然的干扰与破坏，这样才能与大自然共生共荣。虽然这次不是我第一次置身于大自然，但明显感觉很特别，敬畏驱散了人类自诩的轻狂骄傲，在内心升起了一种亲切与认同。
徒步行观红叶之美，再聚门头沟国家步道
继第四届北京国际山地徒步大会之后，门头沟国家步道备受广大户外运动爱好者的推崇。时至金秋，京西古道风景如画，满山红叶渐开，由门头沟区旅游发展委员会主办、中共门头沟区委宣传部、门头沟团区委、门头沟区体育局、门头沟区卫生局、门头沟区环卫中心、斋堂镇人民政府大力支持的首届（2013）门头沟国家步道体验行暨“无痕山林”公益活动启动仪式，于2013年10月13日在门头沟区斋堂镇柏峪村隆重举行，体验行队伍于柏峪国家步道线路点正式开拔。
徒步行观红叶之美，再聚门头沟国家步道。本次体验活动由部分社会知名人士、公益环保组织、企业家代表和户外运动团体等约200人组成，徒步路线位于门头沟国家步道柏峪至黄草梁路段，往返全程约有8公里。活动旨在推广“无痕山林”公益行动，积极倡导社会大众做一个负责任的户外人。
徒步京西，体验门头沟国家步道
门头沟依托京西古道群及其串联的自然人文资源，提出并建设“首条国家步道”，以其数百里的“国家步道”倡导生态旅游新理念。在门头沟区规划建设中的“国家步道系统示范区”，是以京西古商旅道、长城古军道、永定河通道、妙峰山古香道、百花山—灵山登山道为代表的京西古道群文化遗产形成的三大国家步道、两大区域步道及若干地区步道。
本次体验活动中徒步路线所在的国家步道位于门头沟区黄草梁自然风景区内，约在门头沟区斋堂镇北14公里处，被誉为古道明珠，是京西古道上一个极好的旅游驿站。黄草梁与灵山、百花山、妙峰山遥遥相望，这里主峰海拔1773米，为北京市西南地区高峰之一。活动参与者不仅在徒步国家步道中欣赏到了黄草梁的自然风景，更在沿途的“无痕山林”行动体验中学习到对待自然环境的正确态度与友善技巧。
此外，值得一提的是本次体验活动中的“敬山仪式”，该仪式是为更好地打开心扉，表达我们对大自然的谦卑，把每一座山、每一条河、每一片土地看作是有灵性的生命，对之予以尊重，方能更切身地体验到身心融入大自然的感觉。
加入“无痕山林”，做一个负责任的户外人
“无痕山林”源自于美国的无痕旅游行动概念（Leave No Trace），简称LNT，是始于美国的一种户外运动方式，旨在提醒人们在自然中活动时，关注并身体力行地保护与维护当地的生态环境。自1980年代起，美国各级政府的土地管理部门、环境教育学会、环保团体、户外用品的制造商与销售商、登山徒步团体以及社会大众，共同发起“无痕山林”全国性教育推广活动。
2007年，台湾林务局将“无痕山林”行动理念引入台湾；2011年，这一理念又被“自然之友”环保组织引入中国大陆。自然之友（北京市朝阳区自然之友环境研究所）是我国大陆地区首个引入“无痕山林”户外培训的环保组织，该组织希望能让更多的户外运动爱好者了解“无痕山林”行动的理念与实践。
在徒步登山活动中，最直接的影响就是步道所受到的“践踏”冲击，因为“践踏”导致土壤硬度增加、地被植物及土壤中生物的死亡、土壤流失、步道宽度增加、植群根系裸露、路基坍塌等环境的破环影响。此外，其他不当的户外行为也严重影响到生态环境，例如徒步登山所遗留的垃圾，尤其在高山地区，这些垃圾可能经历数十年都不易分解腐坏；而随意在树上留下刻痕及破坏公共设施、历史遗迹等行为，也是损害步道常见的冲击。因此，本次门头沟国家步道体验行暨“无痕山林”公益活动，不仅全面推广“无痕山林”行动理念，更在倡导社会大众做一个负责任的户外人，同时，引导大众树立对待自然环境的正确观念、培养友善技巧，协助将户外活动对自然环境的冲击降到最低，以此为国家步道的长远建设尽一份心力。
古道明珠：黄草梁自然风景区
黄草梁海拔1737米，属西山，为燕山期以来形成的复式向斜山。山势和缓，顶部呈倾斜的岩溶高原形态。东南侧断层、节理发育，经流水切割形成一组呈北西向平行排列的沟谷。900米以上的阴坡和沟谷地带有栎林、桦杨林及其萌生丛，以下多为灌丛。山麓地带有核桃、杏、柿子树。黄草梁与灵山、百花山、妙峰山遥遥相望，因山上一条东西绵延数公里的高山草甸，一年中只有几个月泛绿还青，大部分时间都是深黄色，故称其为黄草梁。登山远眺山连山、峰连峰、峰峦叠翠，连绵起伏，直到天边，如果在这里看山海日出，则是气象万千，美不胜收。黄草梁上的沿字号敌台施工细致，用料精实，虽经四百余年风雨剥蚀，至今仍雄姿依旧。
黄草梁风景优美、气候宜人，集自然景观与人文景观于一身，是旅游、观光、考古的理想去处。这里的花三季不断，春季有山桃花、山杏花、二月兰，5月有大丁香花、 杜鹃花，6月有野玫瑰、山丹花，7月黄花，8月绣球，9月江西腊、红豆，10月还有野菊花。
山谷两侧树木丛生，落叶基本全部汇集到了山谷之中，大多以深黄色为主，阳光透过林缝洒落其间，分外绚丽。到了11月深秋季节，叶子就会齐腰深了，那便是落叶谷最盛大的节日了。这种原始的生态美，是未经人工雕琢的大自然的美！在这重阳登高时节，不用去拥挤的香山、八大处，不用去网上热炒的赏红叶场所，就来黄草梁吧！定会让您满载而归！
