在我的印象中，沈傲君始终带着一股中国女人特有的气质，
知性、婉约、庄重、典雅，
每一次她所演绎的角色也都如是。她活得很真实，从不做作，装假。
她爱表演、爱生活、爱家庭、爱孩子。她总是能够让我们为她一次又一次的精彩拍案叫绝。
“《西藏秘密》，让我们了解有关西藏的那些事儿。”
前些日子央视八套播出的电视剧《西藏秘密》，赢得了众多观众青睐的同时，更是让剧中饰演土登格勒老爷的曹炳琨称赞：“《西藏秘密》是近年来我看过的最感人、最打动人心的一部戏。”而对于扮演次仁德吉的沈傲君来说，这也是她喜欢这部戏的原因。“我喜欢这个剧本，而且拍摄的地方也是我向往已久的，是我心中的一块圣地。不管它的故事还是历史，非常引人入胜。”
在采访中，沈傲君说这是她第一次拍摄反应西藏题材的作品，刚开始接戏的时候还有点忐忑，“毕竟那个民族离我们还是比较遥远，生活习俗习惯都不了解，怕有一些细节演不到位。我觉得对一个民族文化的尊重，一定要从细节着手，尤其是日常生活的细节。但是这些并不会在剧本中体现出来，需要自己体会、了解。”
剧中，沈傲君把次仁德吉诠释得极为生动，一举手一投足都让人感觉她就是那位西藏女人。“其实，演员演戏的时候要进入角色中，时刻想着怎样把人物演绎的更完美更贴切实际。这部戏拍摄过程经历了一百天，在这期间我觉得沈傲君和次仁德吉两个人的灵魂是有置换的。在演戏时，我都会从角色本身去考虑问题，比如次仁德吉的心情，她该有怎样的动作和表达，有的时候笑着笑着就哭了，或者哭着哭着就笑了。在过程中慢慢地理解在当时那种家庭条件和社会背景下，一个藏族贵族妇女会做出怎样的生死抉择。”
不管拍摄的过程有怎样的艰辛，哪怕高原反应有多强烈，但是对于角色的热忱和执着让沈傲君坚持着，所以才有了我们看到的那个坚强、柔情、高贵的次仁德吉。
不管是《神医喜来乐》中那个年轻漂亮的老板娘“赛西施”，还是《潜伏》中为了保护余则成而牺牲的革命者“左蓝”，每一次沈傲君的出演都让观众深爱着这个女演员。而这一次，沈傲君又在新剧《铁血壮士》中以一名风情万种的女间谍“秋莎”出镜。“这个人物有点复杂，一面她是上海滩最著名的女记者，另一面她是凭借特殊身份游走在几方势力之间，成为贩卖情报的‘三重间谍’。”在她看来，“秋莎”最开始对爱国将士们是一种单纯的敬仰，最终在民族大义的感召下走上爱国道路。她总能用智慧、热情和真诚帮助将士们化解困难，很值得钦佩。而在那个年代，“秋莎”是众多爱国人士中的一个缩影。
相对于现在越来越多的抗战剧，沈傲君说这部戏不管从情节场面，还是从历史事件上来看都有一定的历史意义。“王晓明导演用了拍摄战争电影的爆破团队和他的认真态度来创作这部电视剧，我很期待。”
在拍摄战争戏的过程中都大量充斥着爆炸、硝烟弥漫的场面，而且这种爆破的场面在电视上看又是很壮观，不能缺少的。不过其中也带来了很多的危险性，对于这些沈傲君点点头，她说：“特别是我们这部戏中的战争场面，有时候十几秒一个镜头都是一气呵成拍完的，这个过程对工作人员和演员来说是十分危险的。如果遇到被石子崩到，被火烧到或者因为爆破声音特别大对耳朵造成伤害等状况时，一定要懂得一些应对措施。既要把角色演好，在镜头前表演的好看，吸引人，又要保护自己不被伤到。”
沈傲君说自己能够进入演员这一行，是因为家人和朋友们给予的支持和肯定。“毕竟我不是学表演专业出身，只能在一部一部戏中慢慢积累经验，不断的学习表演技巧，感悟体会每个人物。”如今在回过头，不管是当年的《大唐情史》、《玉碎》、《神医喜来乐》、《金婚》到后来的《潜伏》、《西藏秘密》，包括这次播出的《铁血壮士》，沈傲君希望她每一次出演的作品都能够给大家带来思考。在娱乐大家的同时，也能够带来很多的话题，很多的赞誉和鼓励。“而这些也是能够支撑着我一直坚持演员梦想的原由，是我非常强大的源动力。”
在沈傲君看来演员这一行并没有想象的那般光鲜亮丽，用她自己的话说“挺不容易的”。“进入这一行之后我才发现不仅要有演技，还要拼情商、智商和体力。因为在拍戏过程中有各种各样的问题需要你去解决，有很多技术的问题要去学习，背台词、体验角色人物。拍摄时顺序也是颠倒的，特别考验逻辑思维能力和记忆力。而且冬天抗冻，夏天抗晒，还要防中暑，体力上要能够承受这样的多变性。”沈傲君有些无奈地说道。
从进入这个行业至今，即便中途离开了一段时间，但她还是在调整好之后重新来过。“因为我是如此的热爱演员这份工作，我不想失去它。每一次的演绎我都有机会活在别人的轮回里，把一些深刻的人生道理，一遍遍体会。在生死之间，在爱恨抉择之间突然醒悟，‘人生原来是这样’。这时我就会反思，如果我的人生遇到这样的问题我会怎样。所以工作给予了我很多成长的机会，让我快速的绕过了很多弯路，不至于重蹈覆辙，在生活当中也算是一条坦途。”
采访中我寻问她“这么多年，演员给你带来的快乐是什么？”沈傲君深思了片刻，说道：“其实说实话，演员这个职业让我不仅在体力上承受了很多痛苦，而且在精神上也承受了很多压力，特别是结婚有了宝宝之后，要平衡家庭和事业之间的关系，其实这些给我带来了很多的困扰和选择。但是在做演员的这个过程中我却是很快乐的，不仅把它看做一种职业，也是我少女时的一个梦想。我的快乐是梦想终有一日能够实现，所以无论这条路上有多艰辛，多困难，多少次犹豫想要放弃，但是每次想到这个工作是离我梦想最近的地方，我决定一直坚持下去。”
从大学开始，沈傲君就开始了她的公益事业，不管是国家性质的捐赠，还是私下里的支助，每一次的公益活动沈傲君都会全心全意，她把它看成是一份开心的事业。
沈傲君说自己在生活中是一个随遇而安，平凡的人。“因为生活中平凡，所以在工作中才能那么的释放。”
如今的沈傲君有了家庭，也有了自己心爱的孩子，这让她在心态上有了一些微妙的变化。“我觉得孩子对我来说不仅仅是生命的延续，他更像是我的朋友。”沈傲君有些动情的说道。“我并没有想过要把我这辈子的人生经验都传授给他，或者说把我们的财富都留给他，我更希望自己成为他的良师益友。在这种无法被轻易冲淡的血缘关系下，我觉得做人更要有责任感。其实有时候并不是要给孩子吃的多好、穿的多贵才是真正的对他好，而是要教会他如何生存，如何尊重自己、尊重他人，怎样才能够在竞争激烈的环境中有生存的技巧，我觉得这些东西都特别重要。其实我的心态上没有什么特别的变化，就是比以前更好了。”
采访接近尾声，我说“想问你最后一个问题”，沈傲君点点头。“你觉得自己幸福吗？”我问道，沈傲君笑了笑，说：“我一直都觉得自己是幸福的。其实，幸福不仅仅是快乐和幸运的事情，它包含了太多的东西，你一生的痛苦、你的悲伤、迷惑和困难……一切的一切，加在一起，才是幸福。而幸福又不是结果，而是度过——你如何度过这一生？拥有生命就是幸福，不管你的人生是什么样的，无论你选择如何度过你的一生，度过了，你就拥有了幸福，没有哪一种形式的人生是最优异的，每个人的人生都有它的华彩。而每一种人生，都是最好的。”
