外在的人、事、物，我们无法改变，但是对他们的看法却是可以改变的。很多人也知道这个道理，但还是无力改变。这是因为人是惯性动物，我们惯性思考、惯性行动、惯性反应。做一个受害者去责怪别人，比自己承担起责任、自我检讨改进要容易得多了。 张德芬
当负面情绪发生时，试着和自己的情绪同在，把它当成小孩子一样对待，即使是敲击、怒吼，也可以先发泄出来，发泄之后，像父母一样安慰内心的那个受伤的小孩。
与张德芬的心灵妙语同样在网上流传过的是一个统计饼状图，统计项目是当东西损坏，人们会怎么做。图上显示的统计结果让人觉得好笑又真实：对待坏掉的东西，一半人会选择敲击，另外1/4的人会怒吼，还有不到1/4的人会用超能胶、润滑油来试图让东西恢复正常，只有数量少到几乎看不到的一些人会将东西交给真正懂得修理的技师。敲东西的行为反映的是人们的态度，在生活中，每当出现问题，恐惧、逃避等负面情绪是我们对抗的习惯方式，用通俗点的话说，“破罐子破摔”，大抵如此。
曾经和张国荣合作过的导演关锦鹏说，在哥哥生前，从来不曾见过他过分放纵过自己——不曾发胖到让身材走样，不曾酩酊大醉或烟不离手。
破罐子摔了固然可以爽在一时，可是就此没有罐子用了，却也是不争的事实。其实罐子虽破，修修补补也许就可以解一时的燃眉之急，放纵情绪的结果，就只剩下望洋兴叹了。
每一个清冷的初春时节，一个人的名字总会在很多人的心中，在那么几分钟或者几十分钟的时间里，让心隐隐地微痛一下。这个名字是张国荣，随着人们的思念，对他生前信息的挖掘也越来越多。曾经和他合作过的导演关锦鹏说，在哥哥生前，从来不曾见过他过分放纵过自己——不曾发胖到让身材走样，不曾酩酊大醉或烟不离手。演艺圈是公认的复杂境地，在其中谋生，谁也做不到将自己从负面情绪中摘得干干净净，哥哥能做到律己若此，实属不易。
万丈红尘中打滚，如同人吃五谷杂粮，没有人能够逃得开负面情绪的影响，都免不了出现过对着坏掉的东西敲击、对着困难怒吼的场景。然而敲击和怒吼无法解决问题，只有将负面情绪推开，将东西送去修理、理智地寻找解决方法进行思考才是根本。
管住脾气，不耍性子
一个好女人不恭维不指责，不花言巧语，不咄咄逼人，只用心来聆听，总是站在他人的角度，为他人着想，会永远像春风拂面，让人觉得温暖而清新。
刚刚开始一段感情时，女孩儿的小性子是男生最受用的甜点，仿佛会撒娇、会胡搅蛮缠的女生才更有市场。相比起来，不耍性子的女生因为不会吸引男生的注意力，不那么会释放女性荷尔蒙而遭到男生的忽视。身边很多独立贤惠的好姑娘都是单身，似乎可以为这个现象正名。
然而随着时间的推移和关系的深入，男人的审美又发生了变化。就像金庸笔下的女性人物，一开始最抢眼的都是黄蓉、赵敏这样美丽爱使小性子的女人，而像任盈盈这样贤惠的女子，一开始都是默默无闻的，只有经过时间的洗礼，方能见其好处。再美的姑娘也有变成黄脸婆的一天，而爱使小性子也从甜点变成了残羹冷炙。忙了一天，下班回家的男人希望看到的是一桌丰盛的饭菜，和妻子的一声“你回来了，快洗手吃饭”，而不是冷冰冰的房间，和一个噘着嘴闹着别扭的女人。
男人的包容是有期限的，虽然说每个男人都希望能有一个女儿，但是每个男人在心底里都是一个孩子，女人首先没有怀抱着一颗母亲的心去对待男人，又怎么能奢望男人永远包容自己的小性子。八零后一代离婚率高居不下，说明这些年轻夫妻之间缺少互相的包容和体贴，因为今天谁刷碗这样的小事，两人间的矛盾可以升级到家庭战争，最后负气离婚，让人不禁感叹婚姻的严肃性和意义，在今天这个时代早已成了陈词滥调。
当然，婚姻是两个人的经营，不是哪一方一厢情愿的结果。男人恋爱时希望找一个情人一样的女孩，结婚后却希望家里有一个全能主妇，也无怪网络中会出现一条关于新时代女性标准的调侃：“上得了厅堂，下得了厨房，杀得了木马，翻得了围墙，开得起好车，买得起好房，斗得过小三，打得过流氓。”都说女人能顶半边天，现在男人却希望女人把整个天都顶住，这叫女人颇为不平：在要求女人做到这些的时候，男人是不是也应该反思自己有没有做到呢？
因此女人不能只考虑自己的立场而忽视他人的立场和感受。经常换位思考，多想，“如果我是他，处在他的位置，我会怎么看待这个问题？我又能怎么处理这件事情？”一个好女人不恭维不指责，不花言巧语，不咄咄逼人，只用心来聆听，总是站在他人的角度，为他人着想，会永远像春风拂面，让人觉得温暖而清新。
做一个通情达理的女人，要坦率地表达自己的想法。男人通常头疼的一个问题，就是女人的心口不一，女人嘴上说着“你忙吧，不用给我打电话”，可心里却暗暗拿着个小账本记着，如果男人不打电话过来，明天就又是一场“血雨腥风”。其实女人无需用各种事情来考验男人的忠诚，大大方方地表明心迹，给男人指明给予的方向、留出给予的机会，自己也才能吸取更多快乐。
做一个通情达理的女人，是为了更好地与他人相处，同样也是为了升华自己的人格。通情达理的女人，心态积极乐观向上，不颓废放纵，不怨天尤人，有一颗善良和包容的心，拥有独立的思想和人格，对事物有自己的看法和见解，从来不人云亦云。这样的女人，在得到男人全心全意的爱的同时，又是一个独立而美好的人。
