嘉宾：李梅
国家心理咨询师，北京建筑大学心理咨询中心主任
一次偶遇，他们一见钟情，她细腻多变，他温柔体贴，两人的但二人世界的封闭逐渐让他感到有些厌倦，同居生活温馨甜蜜。她的不安全感越来越明显，对他越发不信任，每一次争吵都让他们感到爱得太疼。他深夜赴约见“前女友”，和朋友深夜泡夜店，她想尽一切办法控制他的行踪，却让他承受不了种种“限制”，分手后，却难以忘记对方。
BQ：爱情中人们往往感觉更加敏感，这是为什么？
L：也许是女人更加敏感。男人和女人真的是非常不同的两种动物。男人和女人对于亲密感的定义是不同的，因此，在女人感觉满意的时候男人往往会觉得关系太近了要窒息，而在男人感觉满意的时候女人往往觉得还不够。所以，男女在亲密关系里面一个常见的纠结就是：女人渴望更亲密，而男人希望有空间。爱情有时会给人幻象：两个人都掏心掏肺地相爱了，还有什么克服不了的呢？其实在人性或现实面前，爱不能解决一切问题，诸如男女之间天然存在的差别。但恋爱中的男女，女人更常如此，往往把一些差别解释为“他（她）不够爱我”。比如有些女孩子会认为：我为了他可以抛弃一切，我只围着他一个人转，他为什么不可以这样对我呢？这只能说明他的心里还想装别人，或者他不够爱我。一旦心里形成这样的印象，女孩子就会变得非常敏感，把男孩子需要空间的种种诉求都归结于他不爱我。
BQ：爱情往往是最疼的感觉和经历，因爱而更容易疼，因疼而记住爱，你觉得呢？
L：“爱情往往是最疼的感觉和经历，因爱而更容易疼”，这句话我同意，但是我不同意因疼而记住爱这句话。
老话说得好：相爱容易相处难。爱情是世界上最亲密的关系之一，也是风险最高的关系之一。在爱情中双方需要高度地敞开自己，在收获亲密的同时也隐含着被伤害的风险。所以爱情往往是最疼的感觉和经历。
因为疼而记住的，我想是那些无法释怀的伤感和遗憾吧。总这么疼，爱情是会被消磨的。
BQ：情侣吵架不鲜见，如何不让吵架和不信任，再吵更不信任成为一个恶性循环？
L：吵架其实是一种沟通方式，但是一种不良的沟通方式。在吵架时人的情绪往往很坏，这时最容易口不择言，什么话最能解气、最能激怒对方，就说什么。有人说相爱需要包容，诚然如此，但相爱并不是两个人的互相折磨，更应该成为两个人幸福地相处。如果吵架会造成不信任、伤害感情，那么就需要改变沟通的方式。良好沟通有一个原则：先处理情绪，再处理问题。在不好的情绪状态下，更多的是互相伤害，所以这不是恰当的沟通时机。等双方情绪平静时再进行沟通。沟通时少用“你 ”开头的句子，多用“我 ”开头。什么样的语言具有伤害性呢？诸如笼统地标签、讽刺、翻旧账、消极比较、评判对方、威胁等等。这样伤害感情和信任的话要少说或尽量不说。
BQ：什么是爱情的大敌？
L：很多人都说信任是爱情的基础，那么不信任就是爱情的大敌。其实信任包含两个方面，一个是对方是不是值得信任，另一方面是你愿不愿意相信对方。而且坦白地讲，如果对方不是一个值得信任的人，你想主观地改造他（她），发生改变的几率也非常渺茫。
爱情还有一个敌人就是蜷缩在自己的视角里“我以为”。如果一个人头脑里全是自己，那么永远也听不到对方到底是谁。即使再相爱，也无法抹平两个人之间存在的鸿沟，这里包括性别的差异、家庭的差异、成长的差异等等。而且如果经常把这些差异解读为不爱的表现，那么爱情就难免被误伤。
