褪去了冬日厚实的棉衣，夏日的步步临近，瘦身产品立马成了爱美女性美丽清单里不可缺少的一项。清凉的海边，休闲的假日，美丽的约会、多年不见的老友聚会，种种场合都是展现婀娜身姿的好时机。然而，每天朝九晚五的办公室生活，却让许多上班族变成小“腹”婆，小象腿、拜拜臂，在镜子面前始终悲哀地感叹道：究竟何时才能穿上小一号尺寸的衣服呢？何时才能更自信勇敢地在众人面前展示窈窕身材？
生命不息，瘦身不止，万事终于细节，减肥也一样。牢记生活中的小细节，让你在不知不觉中保持纤瘦身材，做个一辈子的健康瘦美人！
名人NG镜头
01 瑞妮·齐薇格
因为出演《BJ单身日记》，她增肥几十斤，虽然面貌没有改变，但粗腰肥臀版的瑞妮看上去可真是不吊人胃口。虽然到现在努力减磅，瘦得皮包骨头，腰线仍然不够明显，成为典型的中段肥胖受害者。
02 布兰妮
酗酒、暴食再加上情绪失调，布兰妮的魔鬼身材早已是前尘往事。当最近因为争夺孩子又一次成为负面新闻主角时，呈现在镜头前的布兰妮，已经令人失去对她身材的兴趣了。胸线与小腹快要齐平，肥臀下垂严重，令人对她的负面评价更加推波助澜。
03 希拉里
这位能干的女士在施政方针上绝不输人，却因为中段肥胖而小小失分。为了遮盖腰臀部赘肉，她只能选择较为保守的中长外套，而无法像身材曼妙的拉希·达·拉蒂一样，穿上曼妙的长裙。在一次电视辩论中，另一位候选人爱德华兹曾表达“我很欣赏希拉里及克林顿对国家的贡献，不过，对于她的外套穿着，就不予置评”，造成现场会意的笑声不断。
热瘦身，让脂肪燃烧吧！
01 作用原理
事实上，燃烧起来的不是你的皮肤，而是皮肤下面的脂肪。热瘦身的原理跟有氧运动差不多，通过加速脂肪的代谢达到纤体效果，不同的是，它不会令你感觉气喘吁吁。当然，你也需要勤劳地使用燃脂产品在肥胖的局部进行按摩，在燃脂的同时利用产品中添加的抑制“脂肪细胞”吸收力的成分使脂肪细胞不再变大，从而从外观上改变臃肿肥胖的曲线。
02 适用对象
有明显赘肉的苹果形身材及两头尖尖的枣核形身材，尤其是“救生圈”腰和粗手臂。
03 最佳使用时间
涂燃脂纤体露的最佳时机是在洗完热水澡或运动之后，趁身体还有一定热度时做个纤体按摩，可以让血液循环、新陈代谢加快，效果更持久。
04 明星成分
辣椒素 辣椒中所含的辣椒素，很早就被发现有燃脂功用，它可以刺激副交感神经，加速能量代谢。
咖啡因
咖啡因是茶及咖啡苦味的来源，可以刺激脑部活动，振奋心情，同时还有利尿效果。咖啡因能促进脂肪分解，把脂肪释放在血液中，减少脂肪囤积在体内的机会，自然就能达到减肥的效果。
可可豆碱
香甜诱人的可可是制造巧克力的主要原料，它所含的咖啡因类似物质被称为可可豆碱，具有促动神经系统、扩张毛细血管，改善血流及安定血压的功能和调节脂肪的作用。
生姜酚
科学家研究证明，姜中所含的生姜酚或称为“姜辣素”（Gingerol），可促进末梢血液循环，增强新陈代谢。同时亦可以分解体内脂肪、促进肾上腺素分泌，让体内的循环加速，有助于燃烧脂肪。
辅助纤体方案
1 最有效的去脂乌龙茶
茶中含有可以消脂燃脂的咖啡因和茶碱，而在所有的茶叶中，乌龙茶的消脂效果最佳。建议你在运动或洗澡之后喝500毫升的乌龙茶，可以排毒去脂燃烧热量，帮助平复小腹。
2 生姜泡澡瘦身法
选择老姜去皮约300克，切成片后放入注满热水的浴缸中，可同时加入醋或甘油（前者可帮助去除身体角质，柔软肌肤；后者能缓解肌肤干燥）。泡澡时间为20～30分钟，如果觉得水温太高可起浴休息，采用反复交替法更利于燃脂瘦身。
3 消耗脂肪的小剂量运动
腰腹部的体育活动可每天多消耗250千卡的热量，研究发现，跳舞和每天跑步30分钟是最值得推荐的活动。特别是可以锻炼到腰腹部的拉丁舞和肚皮舞。另外，多做家务，登楼梯而不用电梯，多步行少坐车，这比那些需要挤出时间安排的运动更现实，更易做到，效果也更显著。
冷瘦身，清凉排水法
01 此类纤体产品中百分之百都会添加一些纯天然的植物萃取精华，而这些精华的作用就在于能够促进全身的血液循环和代谢，加速体内水分的排除。同时，有些产品具有排毒功能，能一并排除沉积在身体中已久的毒素，让你的身材变得轻盈起来。
02 适用对象
身体循环不佳、寒性体质和易水肿人群。
03 最佳适用时间
可随时随地使用，配合按摩效果更佳。
04 明星成分
银杏
银杏中含有可改善微循环的精华成分，可帮助身体和肌肤排毒。而其中的黄酮素是自由基的清道夫，能保护真皮层细胞，改善血液循环，防止细胞被氧化，恢复肌肤紧实与弹性。
薏仁 具有美白肌肤功效的薏仁用在瘦身上同样功效显著。食用薏仁可健脾利尿，消除浮肿和体内多余积液，而将薏仁精华萃取添加在纤体产品中则能达到排水消肿、紧致肌肤的目的。
植物精油
包括佛手柑、薄荷、天竺葵、芸香素、金雀花在内，许多天然草本植物精油都具有促进血液循环、减脂消肿的功效，同时其自然芳香的气味也令使用者仿佛置身于专业SPA中。
辅助纤体方案
1 鲜胡萝卜汁帮你告别腿部浮肿
每天早晨喝两杯鲜胡萝卜苹果汁，可以提高新陈代谢，排除体内多余水分及废物，让双腿变得紧致纤细。做法很简单——准备一个苹果，去核；两根胡萝卜，去皮，放在搅拌机里混合，做好后即刻饮用。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，苹果则含有大量纤维素，经常饮用让皮肤更加光滑。
2 去湿排毒的冬瓜汁
在炎热的夏季用冬瓜1个，洗净去瓤，切成小块，放入榨汁机中搅成汁饮用，可帮助排除体内毒素与多余水分，预防脂肪堆积。或改用鲜藕挤汁亦可。
3 DIY芳香纤体按摩油
材料：茴香、杜松子、葡萄柚、迷迭香、天竺葵、向日葵油、藿藿芭油。做法：将所有材料调和在一起，沐浴后，取适量涂抹于脂肪堆积部位，稍加按摩推匀至吸收即可。以轻轻揉捏方式更有利于循环代谢。功效：加速血液循环，排除体内囤积的水分和毒素，紧实肌肤、预防橘皮组织。
