符丹 马宁
摘 要：大一是大学日子的起跑阶段，也是重生心思习惯的要害时期。重生遍及面对着“心思断乳期”和“抱负间歇期”的磕碰，简略遭受各种心思困扰；客观面对大一重生呈现的一系列心思习惯问题，并了解和掌握这些问题的特色和规则以迎候新时期高校心思习惯教育面对的应战与立异；活跃探究如安在新时期科学有用地展开大学重生心思习惯教育，促进大学生身心健康展开。
要害词：大学重生；心思习惯；反思
中图分类号：G640 文献标识码：A 文章编号：1002-4107（2018）04-0081-03
大一阶段是大学日子的起点，也是大学生人物概念展开迅速、心思特征改动剧烈的重要时期，了解今世大学重生的心思展开现状和特色，探究新时期要迎候的应战和立异的方向，含义严峻。从心思学的视点讲，他们正面对人生中十分重要的一次“别离焦虑”，一起，入校之初仍是大学生“抱负间歇期”和“心思断乳期”两个要害期磕碰最为剧烈的时期。关于18岁左右的大一重生来说，面对抱负和实践的许多对立，他们遍及缺少应对这些困扰的技巧和才干，易发作各类心思问题，而此刻也正是对大学生心思展开教育、引导的最佳时机，因而，科学合理、及时有用地在重生中展开心思习惯教育具有严峻含义。
一、大学重生心思习惯面对的问题
西北农林科技大学心思咨询中心自2010年起，接连7年对大一重生展开了全样本的思维动态查询，累计取得各类数据近4万人次，成果显现：高达85.2%的重生表明自己从前或正在面对心思习惯问题，重生遇到的心思困扰按份额的凹凸，前三位依次为：学业困惑、方针感缺失和心情困扰。
（一）学业困惑——心思习惯的杰出问题
学业困惑是大一重生遍及存在的问题，也是最杰出的问题，在我国中学教育方法中，学生往往处于被迫位置，“好学生”的一個重要标志就是“听教师的话”，学的是教师讲的内容，用的是教师教授的办法，完结的是教师安置的作业，一切的时刻都遵循教师的规划组织……而大学的学习特色则彻底不同，大学学习的根本特色是教授内容广，解说进展快，注严峻学生本身的了解和课外的自动探究，全体来说，要完结大学的学习使命，大学生需求以活跃自动的心情自主学习。此外，大学课程时刻组织上比较宽余，有适当的空白时刻供学生自主组织。关于刚升入大学的重生来说，短时刻内很难完结从中学的学习方法到大学学习方法的改动，对大学学习的心思准备缺少再加上自控才干差，必定会导致学习习惯不良，杰出表现在学习缺少自动性、对学习办法不满意和学习功率不高三个方面，继而发作“学什么、为什么学和怎样学”的困惑。
（二）方针感缺失——心思习惯不良的根源
美国的心思学家舒伯在“生计展开理论”中提出：
15～24岁为人生探究的阶段，此阶段的首要使命依次为：探究自我才干、开始明晰本身人物并转化为详细的作业挑选、断定作业，而18岁左右的大学重生，最首要的使命就是“开始明晰本身人物并转化成详细的作业挑选”，即：生计方针的建立。
高中严峻繁忙的学习背面，是每位学生一起的、明晰的方针——考大学，但到了大学做什么，许多学生却并不明晰，这也是中等教育到高等教育联接中的教育盲区。大学总是被描绘成轻松、自在的“象牙塔”，步入大学学校后，许多重生不能调整心态，习惯严峻又繁忙的大学日子；抱负与实践在入学初期频频磕碰，既有抱负的满意又有抱负的缺失；他们的价值观念在新的环境和日子中不断受到冲击偏重新建构；“考大学”这一重要方针完结的一起，也面对着新阶段生计方针的空白，导致大学重生遍及呈现苍茫、动力缺少的现象，这个阶段称为“抱负间歇期”。
“抱负间歇期”也被称为“大一重生综合征”，重生中超越六成的学生表明没有明晰明晰的大学方针。方针感是行进的动力，明晰的方针可以使单个发作活跃的行为，这是直接影响行为效果的根源动机，与重生心思习惯不良的联系十分严密。
（三）心情困扰——心思习惯不良的共性表现
困扰大一重生的心情有焦虑、自卑、灵敏和郁闷。其间，焦虑心情与学习问题联系密切；自卑和灵敏与人际交往问题联系密切；郁闷心情则表现得更为杂乱，在多方面问题上均有表现。心思学家以为，心思问题的发作与心情调理才干密切相关。在心思咨询中，有一项使用十分广泛也十分老练的咨询技能——“心情疗法”，即协助来访者合理办理自己的心情，进而纠正或改动来访者的行为，然后提高来访者处理心思困扰的才干。
心思习惯不良带来的心情困扰反映了大一重生的心思行为展开特色：心情改动快，行为易走极点。他们的心思展开既表现为“独当一面”与“别离焦虑”的敌对，又呈现出阶段性和接连性的一致。这说明，一方面，大学重生的思维办法已开始具有独立性、批判性和创造性的特色，可以较全面、较客观地考虑剖析问题；另一方面，因为重生刚刚开始与爸爸妈妈“心思断乳”，他们阅历简略，社会经历不多，判断是非的才干相对较弱，重生对待事物的观点并不安稳，也缺少深化剖析问题、沉着处理各类事情的才干，心情上易受周围环境和言论影响，导致行为上走向极点。
二、大学重生心思习惯问题的原因剖析
大学重生心思习惯问题的发作有多方面原因，首要可以从所在的心思阶段和心思展开的社会环境两个层面讨论，前者决议了重生发作心思困扰的必定性，后者则强调了重生心思习惯问题的社会性。
（一）必定性——“心思断乳期”和“抱负间歇期”的磕碰
1.大一重生处于人生中十分特别的一个心思阶段，无论是人际联系仍是学习日子，他们即将面对的是一次心思上重要的别离——“心思断乳期”，他们需求不断习惯并测验“人生第一次”，以应对抱负与实践的对立，并探寻处理问题的途径，直到终究从依靠爸爸妈妈、依靠教师的心思状况中彻底独立出来，契合展开心思学家埃里克森提出的“阶段性危机”理论。因而，在“心思断乳期”阶段大学重生呈现学习、行为上及心情上的困扰等习惯问题，是十分遍及、正常的现象，一起也是大学生心思老练、展开的必经阶段。
2.大一重生的生理展开现已到达成人水平，自我意识展开迅速，独当一面的主意火急；但其心思展开水平相对滞后，其心思调适才干和心情办理才干都有待于完善和提高。初入大学学校，当“心思断乳期”遭受“抱负间歇期”，二者必定会发作频频而会集的磕碰，使重生在学习、日子、人际交往以及情感等各个方面都遭受许多对立和抵触。显着，关于18岁左右的大学重生，他们没有具有应对这些心思危机的技巧和才干，导致各类心思习惯问题在大一阶段全面迸发。
（二）社会性——心思展开的社会环境发作巨大改动
心思习惯是单个展开与社会环境的互动，重生的心思、行为展开受今世社会环境的深刻影响。现在，我国高校的重生以1994年～1998年出世为主，他们是与我国互联网一起生长起来的一代人，网络文明浸透在他们日子的各个方面。影响今世大学生心思展开的环境已然发作了严峻改动，全新的言语办法、沟通办法和日子办法使他们的心思展开愈加杂乱多元，其思维和行为特色不断重构，具有显着的年代性特征，这些都充沛地表现在重生的学习、人际联系和日子的方方面面。影响大学生心思展开的环境正显现出“暴风骤雨”式的改动，在这种布景下，初入学校的大一重生在求新、求变中感受着社会转型带来的巨大心思冲击，并由此带来一系列的心思习惯问题。
与此一起，大一阶段也正是人生观、价值观构成的要害时期，新时期的大学生更重视表达和展现自我，寻求自在相等以及对单个的尊重，在更敞开、更特性、更自在也更高效的网络环境中，重生的价值挑选既得到了充沛的尊重，也随时或许迷失方向，重生心思展开变得愈加杂乱和对立。从没有哪一种文明或环境，可以在大学生心思展开完善的进程中，既具有如此杰出的活跃促进效果，又有着显着的消沉冲击效应。因而，大学重生正面对着与以往任何年代都不相同的心思习惯问题，重生心思习惯教育的立异，势在必行。
三、启示
近年来，高校逐步意识到在大学重生中体系展开心思习惯教育的重要含义，绝大部分高校的心思咨询中心都会在重生入学时组织心思习惯的专题报告或课程，但未能构成完善、体系的大学重生心思习惯教育体系，在教育方法、教育内容和教育办法等许多方面都面对新的应战和机会，具有较大的立异空间。
（一）活跃面对“心思断乳期”，顺水推舟捉住大学生展开的每一个绝佳要害
1.咱们要客观知道心思习惯不良问题的心思学意
义：心思习惯不良有利有弊，这是大学生心思展开前进的一个必经进程，重生的心思和行为展开完善正是在许多危机的处理进程中取得老练、展开和提高的。“风险与机会并存，有‘危才有‘机”，虽然每一次困扰都会给大学生带来应战乃至风险，但咱们更应看到，每一次困扰的顺畅处理，都是大学生思维、心思生长的绝佳要害，他们正是经过“心思断乳”向实践缓冲，终究走向独当一面，这个社会化进程不断促进了大学生自我品格完善、身心健康展开。
2.咱们也要注严峻学生所在的心思阶段以及心思
窘境，他们正处于心思调适才干提高的要害阶段，缺少应对心情困扰的技巧是必定的，在不断地重复“冲击—困惑—应对—处理”的进程方法中，大学生逐步掌握应对心情困扰的技巧，不断提高自我办理心情的才干，终究顺畅度过“心思断乳期”。因而，掌握“心思断乳期”重生面对的各类抵触和对立，化“危”为“机”，活跃引导学生在困扰中生长，在困扰中老练，在困扰中展开，在困扰中完善，捉住大学生展开的每一个绝佳要害，顺水推舟，定会事半功倍。
（二）自动掌握“抱负间歇期”，“不夺农时”，科学体系地展开大学重生心思习惯教育
大学生心思生长的每一个阶段教师都有义无反顾的职责和责任，高校教育者要活跃探寻大学生心思生长的特色和规则，立足于大学生心思展开的现状和需求，活跃面对大学生“抱负间歇期”带来的种种心思困扰，济困扶危，陪同并引导学生走过“黎明前的黑暗”，然后推进大学生身心健康展开。
高校应将重生的习惯性教育贯穿大一全年，科学体系地展开重生心思习惯教育。学校、学院各个层面应全力协作，发挥各自力气为学生结构完善的心思习惯教育体系，怎么展开科学、有用的学业教导，引导重生对大学学习做好充沛的心思准备，应成为重生心思习惯教育作业的中心作业；一起，活跃教导重生展开学业、作业生计规划，强化“方针感”，以引导重生赶快度过“抱负间歇期”，建立大学新方针；开设体系的心思课程和讲座，协助重生做好充沛的心思准备，引导重日子跃迎候人生许多第一次，敞开生长新方法；为重生供给最有针对性和实效性的效劳和教导，并贯穿一直。
（三）不断立异今世大学重生的心思习惯教育
教育是一个不断立异的进程，作为高校思维政治教育作业者，咱们应充沛利用现代网络技能，掌握大学生心思展开的几个要害时期，不断探究合适今世大学生心思习惯教育的理念、战略和办法。
立异心思习惯教育的理念，改动传统“重教育，轻引导”的现状。重生心思习惯教育是心思健康教育的一个重要环节，这项看似微观、详细的作业直接联系到大学生日子的“起跑”效果。今世大学生的心思展开处于一个全新的社会环境之下，学习、人际联系和日子均发作了严峻的改动，如学习办法从“被迫教授”到“自动参加”、师生联系从“以教师为威望”到“以学生为中心”等，新时期的大学生心思习惯教育理念也要习惯社会转型，重教育更要重引导，不能“一厢情愿”式地展开心思习惯教育。除此之外，要充沛了解大学重生所在的特别心思展开阶段，除了重视准则、纪律方面的教育，还要重视学生的品格完善、心思生长、生计规划等方面的导向效果，并习惯年代要求，与时俱进，深化了解今世大学生的心思诉求，改造教育理念，有針对性地展开心思习惯教育，才干得到学生真实的认可。
立异心思习惯教育的战略，防止“重成果、轻进程”现象。以往重生心思习惯教育往往被作为一项作业使命去完结，流于方法化，重在完结使命而忽视其实践展开的进程。如，各高校正大学生心思健康教育作业最关怀的并不是集体学生的心思教育进程，只需学生“不出事”，平常的心思健康教育睁只眼闭只眼；对心思健康教育的了解绝对化，以为只需学生没有严峻危机事情，就算心思健康教育作业完结得好，没有将心思健康教育的战略与大学生四年乃至未来很长一段时刻的生长成才严密联系。因而，心思习惯教育的战略要一直坚持“重在防备”的准则，应以“宣扬教育为主，咨询引导为辅，危机干涉仅仅是补偿”的战略，大力展开各类遍及防备性的心思教育活动，如各类学校心思常识的宣扬、心思课程、心思训练等，并不断探究和完善心思习惯教育的内容体系和评价体系，在重生入校之初即打下坚实的身心根底，确保大学生可以以丰满的心情和继续做动力投入到未来的大学日子中，助力大学生展开和腾飞。
立异心思习惯教育的办法，改变当时“重办理，轻效劳”的局势。传统高校的重生心思习惯教育一般由心思咨询中心教导展开，而现在我国高校的心思咨询中心多设置在学生处等办理部门，以办理为主，因为师资力气的约束，心思教育效劳难以掩盖全校上万的学生，多为面上的心思常识宣扬或单个严峻心思问题的咨询教导，心思教育的盲区较大；重生心思教育应作为一项体系性的根底作业，并非简略的教育办理，要校院协作、师生联合以及家校联动，构建办理者、教师、学生以及家庭成员等“全员参加”的多人物效劳体系；一起，还要探究根据互联网和移动互联网，如微博、qq、、易班等多渠道的信息沟通体系，充沛发挥各类网络渠道宣扬心思健康教育常识，营建全方位、宽范畴、多层次、广视点的心思健康教育立体化渠道，占有重生心思健康教育的“新阵地”。咱们只要“多人物、多渠道”展开重生心思教育，为大学生供给更科学、体系和耐久的效劳，才干满意新一代大学生的心思展开要求。
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