拉萨北面山地是拉萨古城又一处古迹集中的地方。在这片古迹之中，最古老的要算帕邦喀了。帕邦，藏语“大石头”，帕邦喀意为“巨石宫”或者“修建在大石头上的寺庙”，因寺院建筑在两块形似龟状的巨大岩石上，故得其名。娘热路一路向北，沿路标过娘热村，爬过曲曲折折的水泥山路，坐落在半山腰的帕邦喀就在眼前了。
帕邦喀最初不是寺，也不是庙，它既没有高高的围墙将寺庙与外界隔离开来，也没有金碧辉煌的建筑和装饰，但它是藏文字的发祥地，是正直的藏民族文化的一个圣迹。距今已有一千三百多年的历史，是西藏自治区文物保护单位。
相传1300多年前，藏王松赞干布选择这里修建了九层楼宇，楼宇四周有铁链固定。吞米桑布扎从印度学习梵文归来，奉命在此创制了现行藏文，并留下了其亲笔书写的“六字真言”。帕邦喀巨石下的山洞内有松赞干布、文成公主、赤尊公主、蒙萨赤江及诸大臣的雕像。据说藏王松赞干布及其亲眷在此修行并学习现行藏文。帕邦喀的“却拉”（讲经诵经场所）是一处长方形的草坪，松赞干布在此举行了藏文字公布大典，并且颁布了西藏的第一个法律条文。帕邦喀巨石上有自然呈现的佛的双眼，正对着帕邦喀天葬台，据说在此天葬者灵魂可安然超度。
吐蕃末期，达磨赞普（郎达玛）灭佛时焚烧了帕邦喀。11世纪末复兴。清代以来，达赖喇嘛的历辈转世都要到此礼佛、受戒，获得格西学位后也要来此举行庆贺仪式。经过千年岁月的侵蚀，曾经的九层宫殿现在仅存两层，但是帕邦喀依然耸立在巨石之上，气势犹存。寺前的三座白色佛塔映衬着高山、蓝天、白云，静静地伫立着。这里少有人来，我们却与一群欧洲游客不期而遇，微笑擦身而过。寺里散养的两头牦牛吸引了大家的目光，闪光灯下，黑色的牦牛倒也悠然自在，嚼着青草，见怪不怪。
在高高的建筑顶端，秋日阳光下的拉萨城一片繁华，雄伟的布达拉宫熠熠生辉。
