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养分专家:花生油更合适中国人食用

[2024年03月19日 06:58] 来源: 新健康周刊 编辑:小编 点击量:0
导读:  养分专家指出,花生油是一种可以与西方橄榄油相媲美的健康食用油,更合适中国人食用。有专家预言,随着国内公民生活水平的不断提高,食用花生油的群体日益强盛,不久的将来,花生油将成为“东方第一油”,与被誉的“西方第一油”的橄榄油形成“东西反抗”的局面。  花生油中丰盛的油酸,在人体的脂类代谢中发挥着特别

  养分专家指出,花生油是一种可以与西方橄榄油相媲美的健康食用油,更合适中国人食用。有专家预言,随着国内公民生活水平的不断提高,食用花生油的群体日益强盛,不久的将来,花生油将成为“东方第一油”,与被誉的“西方第一油”的橄榄油形成“东西反抗”的局面。
  花生油中丰盛的油酸,在人体的脂类代谢中发挥着特别的作用,在人类食用油中,油酸含量最高的是橄榄油和花生油,辨别到达72%—80%和58%—68%。油本可以下降血液中总胆固醇和有害胆固醇。它与多不饱和脂肪酸最大的不同是,在下降总胆固醇、有害胆固醇同时,却不下降有益胆固醇。所以,花生油膳食几乎同橄榄油膳食一样,在预防心血管疾病方面发挥有效作用。
  常吃花生油,可缓解心血管疾病。因此油酸含量的多少成为衡量食用油品格的主要标记。花生油的最佳生产工艺采取纯物理压榨制油,通过选料、培炒、物理压榨、最后经自然植物纤维过滤技巧生产而成。“花生油纯物理压榨工艺”最大的上风就是全过程无需任何化学添加剂,保证产品安全、绿色、无污染,具只榨取第一道花生原汁,不但可以剔除花生油中悬浮物有害物资,而且更能全面保存花生的自然养分和原汁原味。与味淡的橄榄油相比,浓香扑鼻的花生油更合适中国人讲究色、香、味的传统饮食习惯。而且由于橄榄油目前在国内缺乏大领域生产基地,市场上的橄榄油多为入口产品,因此价位十分昂贵,是一般食用油的10倍,就连中产充裕阶层花费起来都会比较难以吸收。相对橄榄油的昂贵,花生油不但具备了橄榄油的一切特点,而且在性价比上更轻易为普通的工薪阶层所吸收。
  在国内,质量最好的高级花生油,其价格也比较适中,大约每公斤只有15元左右,城镇居民大都可以吸收,其市场远景更为广阔。养分健康的花生油一直以来都受到全球的关注。我国养分医学历来对花生的妙用多有研讨。《本草纲目》记载:“花生悦脾和胃泣肺化痰、滋养补气、清咽止痒”;《药性考》载:“食用花生养胃醒脾,滑肠泣燥”。所以家庭中一日三餐用优质花生油炒菜,必会有调节身体平衡的功效,能治疗胃病也就不足为奇了。
  现代养分学家研讨创造,花生油、花生及其制品,富含维生素E、A、B1、B2、叶酸以及大量的锌、钙、磷、铁等微量元素,人体需要的42种养分素,花生中就含有37种。在第十三届全国养分知识更新论坛上,养分专家们阐述最新的科学试验成果中指出,从花生中提取的油酸、白藜芦醇、锌及贝塔谷固醇等成份,具有克制血小板非正常凝聚、预防心肌梗塞、脑栓塞、心脏病等特别功效。可用于治疗高血脂,血脂降落81.8%,也可用于治疗慢性气管炎,有效率达89.3%。这项对人类养分健康研讨成果一经公布,立即引起科技界的广泛关注,很多科研机构不惜重金往开发花生产品。美国国内专业研讨花生的国家级的大机构就有4个,据悉,已培育出10多个高油酸的花生品种,有的含油酸到达85%,比橄榄油含油酸还高。此外,澳大利亚也在网上宣布消息,已开发出含油酸85%的花生品种。专家猜测,不久的将来,澳大利亚将全面推广栽种这种高油酸的花生新品种。我们信任,随着各国对花生的进一步研讨开发,花生油势必将成为健康食用油的未来。随着我国公民生活水平的提高,花生油,这种实惠的健康用油,也将静静走进更多普通百姓的厨房。
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