（饮食养生文章：找到和你匹配的花草茶了吗？）
花草茶，取之于植物的根、茎、叶、花或皮，多为自然风干所得，这与现代人崇尚自然、崇尚健康的理念相契合，因此被越来越多的人们所爱好，也逐渐成为一种时尚。但是，并不是所有的花草茶都合适自己，因此要找到合适自己的花草茶就要懂得各种花草茶的功效：
菊花：具有疏散风热、平肝明目标作用，是对人体有益无害的花，还具有减肥的功效；与枸杞同用有养阴清热、益肾明目标作用。
玫瑰花：可改良内分泌失调，进而增进肌肤光滑而有弹性。另外，玫瑰花也可预防便秘，减缓痛经或月经不调等题目。
洋甘菊：气息清香，具有镇静作用，能帮助睡眠，牢固情感，还能润泽肌肤，可为头发的滋养剂。
薄荷叶：具有镇静、助消化的作用，还能缓解偏头痛。胃部不适或喉咙不愉快，是提振精力激发活气的良品。
薰衣草：可以净化心绪，解除紧张焦虑，舒解压力，松弛神经，帮助进眠：也可治疗初期感冒咳嗽，安宁消化系统，是治疗偏头痛的理想花草茶。
迷迭香：治疗头疼的最好花草茶，不仅能加强记忆力，还对痛经有很好的疗效。
金盏花：对消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的成果，并掩护消化系统，加强肝脏功效，还可缓解痛经，建议女性不妨多饮。
找到了合适自己的花草茶，那么不妨试一试吧。但是，切记：由于花草茶都有药性，假如不是专家不要随意组合。
