何文超以前学过舞蹈，本科考入湖南师范大学，专业是音乐。期间借读中央戏剧学院表演系，懵里懵懂被拉去演了几部戏，从此迷上电影制作。2006年她考取中戏导演系研究生，在拍摄三个短片之后，今年四月末，她的导演长片处女作《甜蜜十八岁》院线上映。
《甜蜜十八岁》讲述了女孩何娜十八岁那年的一段生活。她无法理解母亲对一个混混的执著爱情，直到母亲离她而去，她自己也开始爱人和被人爱，她才理解生命和情感的要义。《甜蜜十八岁》大概是已经面世的最“年轻”的华语电影，身兼编剧、导演、剪辑三职的何文超是80后，影片三位主演周文奕、祁琪、滕飞，全部是90后——他们是何文超花了数月时间在北京高校里一个个挑出来的。虽然来自艺术专业院校，但他们此前从没演过电影。
在流行拼投资拼卡司拼制作的中国影市，《甜蜜十八岁》有点像“清汤寡水”，主创阵容里只有音乐监制窦唯稍有知名度。离开文艺青年的小圈子，恐怕连窦唯也没多少人知道。这样的电影注定掀不起票房巨浪，不过也许正因为如此，它所呈现出的那种单纯的创作状态，才令人耳目一新。
中戏毕业后，为了参加电影局的一个剧本比赛，何文超把酝酿已久的几个故事中最成熟的一个写了出来，这就是《甜蜜十八岁》。剧本获奖以后，她想把它拍出来，递了很多家公司，终于遇到现在的出品人魏仲环。他很喜欢这个故事，决定投资。然后何文超开始选演员、建组、拍摄……
全戏杀青以后，一直在一群人当中忙忙碌碌的何文超，一下子又回到孑然一身的状态当中。她像当初写剧本一样，一个人面对一堆素材，着手剪辑。
剪片子的机器在制片人的办公室，人家白天上班，她就利用晚上时间。每天下午五点，她拎着妈妈给她准备好的饭盒准时出门。坐公交车，走到大厦底下，夜班保安已经上班。时间一长，人家就认识她了，知道这个姑娘总是夜深人静的时候来，早上四五点钟走。
就这样，上了八个月夜班，何文超把片子剪完了。她说自己中间也有差点崩溃的时候，“但从没想过放弃，因为做任何事情都有困难，这很正常。就算买菜做饭也可能遇到没有葱姜，想办法就是。”八个月以后片子定剪，何文超最后一次从剪辑房出来，走到大街上，正是凌晨五点的北京深秋。那天她没有着急回家，而是信步前行。头一次，她注意到路灯照在地上的树影子很漂亮，像水墨画。她蹲在地上看了很长时间。有的士司机停下来问走不走，她说不走。偶有人路过，忍不住多瞅两眼，都以为这姑娘喝大了在路边吐呢。
何文超蹲在那儿其实是在琢磨，怎么才能把这水墨画一样的影子留下来？她想用手机拍，但效果怎么都不行。这突然让她有了很多感慨：“我觉得我们总是希望通过影像或其它形式把自己的生活感触记录下来，这种记录也许比日常生活更丰富和更深刻——我的眼睛能看到，我能感受到，但我就是不能拍下来。其实生活中很多东西，我们尽力想去表达，但不一定能成功，只有你此时此刻的感受，你的真实存在才是最重要的。”
何文超在《甜蜜十八岁》里最想表达的，是对生命的敬畏之情，“包括对爱情和生活的敬畏。何娜一开始是不谙世事的小姑娘，她对自己的性别认识都不那么明确，她不知道母亲的爱情的逻辑，不理解怎么可以为一个人付出那么多的东西，不理解生活中怎么会出现那么多不合理的东西。但是当她经历过并且深刻地感受到属于她自己独特的情感以后，经历过家庭变故以后，她开始思考自己的生活，并且对生命对爱情有了敬畏之心。这时候她会发现，找到自己独特的生命体验才是最重要的，不是说应该怎么样或者不应该怎么样。”
何文超也在寻找属于自己的独特的生命体验。她演过不少电影，比如《花腰新娘》《我的教师生涯》等。拍完《甜蜜十八岁》以后，她还被朋友拉去演一个电视剧。《甜蜜十八岁》上映前，何文超刚刚完成那个戏的配音。以前她总是怀疑自己，“我能做演员吗？”后来在银幕上看自己看得多了，慢慢也有了一些自信。对于演员和导演两种工作，她是这么想的：“我一直是有计划和按部就班地实现自己的导演目标，包括现在，我仍然在努力学习怎么做一名合格的导演，所以导演的事情我肯定会继续做下去。至于演员，就顺其自然吧。我不知道自己做演员能做到一个什么份上，而且我对自己的了解，也在做导演的过程中不断改变。”
