亚洲女性太了解自己身形的死穴——是的，臀部。
在欧美审美掌握时尚风向的大格局之下，在铅笔裤似乎有长期霸占流行舞台的大趋势下，常常不得不直视下面这样的问题（嗯，尤其是当下这个混搭为王的黄金时节）：
太爱机车皮衣+牛仔裤的潇洒怎么破？
无法舍弃露肩毛衣+铅笔裤的性感与慵懒肿么办？
高腰复古棒球夹克+弹力贴身铅笔裙各种有型也好想尝试什么的……
是的，拥有一个圆翘好看的臀部在这种时候显得多么重要！作为都市潮流女性的你又怎么可能错过每一季热辣新鲜的时尚单品？
美臀正当时，秘密打造究极性感武器——让我们“翘”起来！
A、全面了解你的PP，直视存在的问题！
紧实圆翘的臀部是健康与活力的象征，臀线（臀部的最高点）的位置直接决定了上下身比例的视觉印象，臀线高的人，能显得腿更加修长。
在亚洲人群中，梨形身材的女性占相当比例，从正面看身形尚可，从侧面观，身线就有些差强人意——因为盆骨宽阔，臀部肌肉和脂肪的分布也就容易“散开”、不集中，再加上缺乏运动，会使臀部看上去扁平、宽大。在长期缺乏保养的情况下，臀部是女性最容易衰老的部分，出现各种问题：
1、代谢减慢、脂肪堆积，进而产生凸凹不平的橘皮组织（尤其是臀部与大腿根相接处）；
2、肌肉缺乏弹性、萎缩，臀部两侧凹陷，不够丰满圆润；
3、循环不畅、皮肤暗沉、黑色素堆积（尤其是久坐的办公室一族，请观察下长期与椅子接触的部分）；
4、皮肤清洁保养不当，触感粗糙，有粉刺、小疙瘩。
B、甩掉多余脂肪，击退橘皮组织！
除非你是个运动狂，女生一旦有了点年纪，都会遭遇脂肪与橘皮组织的入侵。运动与合理膳食可以减脂，但对已然成型的顽固橘皮却收效甚微，这就是为什么有些身形苗条的女性依然可能有橘皮的原因。尤其在25岁之后，人体的新陈代谢减慢，代谢垃圾越来越难清除，这时候，你需要借助浴盐和按摩的力量。
每个星期，不妨给身体来个浴盐按摩。洗澡或蒸桑拿的时候，抓一小把浴盐、加一点水，在手中慢慢融化，由下至上轻轻按摩臀部——嗯，在氤氲雾气和浴盐美好的香氛包围中，闭上眼睛，想象一下变得美美的自己……
浴盐按摩，塑身与享受两不误，实在是顶级的美容乐趣！
另外，某些具有燃脂和排水功效的配方精油、配合按摩，也具有同等功效，不妨一试。
C、留住肌肉君，塑造完美紧实的臀型！
多余的脂肪甩掉了，将可恶的“臃肿”与“下垂”及时扼杀在萌芽期！脂肪是个如影随形的幽灵， 如果你观察过老人家的臀部，就会发现通常比较消瘦，两侧尤其凹陷，这是随着年纪的增长，我们身体的肌肉含量也在偷偷流失，圆润饱满才是年轻躯体的象征。
留住肌肉君，并且要让他变得紧实饱满——这似乎是个更加让人头大的问题。别着急，让我们先从饮食入手。优质的植物蛋白——豆类、豆腐，都是超级美臀食品！
除了饮食，要想更快达到塑臀的目的，使用一些具有提升紧实效果的美臀霜是绝对必要的。美臀霜不是简单的纤体产品，它的重要功效是丰盈与紧致，孕后的女性可能对“松弛”的体验更强——整个人好像“垮”掉了，这不仅是脂肪的流动性带来的效果，更是肌肉松弛、弹性变差导致的。许多在塑身方面卓有成效的美容品牌，都推出了能帮助细胞代谢，增强纤维弹性恢复的美臀产品。使用美臀霜、翘臀霜一类的产品，也要配合按摩，才能达到事半功倍的效果哦！
D、进阶——从外观到触感的全面美臀术！
单有美好的形状也是不够的，完美的臀部还应该肤色均匀、触感柔滑细腻。
一般的去角质产品对其收效甚微，应该在温和去角质之后，再配合精油按摩，才能达到最佳的祛黑效果。玫瑰、玫瑰果、甜杏仁、柠檬、橙花等精油都具有不错的美白效果，加在基础精油中，制成臀部美白按摩油，每天睡觉前按摩几分钟，不仅能令臀部的肤色均匀，还能让臀部的肤质有很大的提升，变得细致柔嫩。或许因为臀部肌肤不像脸部肌肤那样受到我们的重视，你稍微对它好一点点，它的变化几乎是立竿见影的。
E、另类但高效的奇葩美臀法！
灵感来自一位富有幽默感的、用臀部弹钢琴的脱衣舞娘——不是真的用PP来弹琴，而是用臀部来为钢琴曲打节拍……
这个方法最大的好处是不管你是坐着还是躺着，都可以进行，随时随地——睡觉前、起床前、坐着看电视的时候、和闺密打麻将的时候、上网购物的时候……任何让你觉得舒服、不尴尬的环境中，你都可以一面听着优美的乐曲，一面欢脱地用你结实有力的臀部来打节拍，审美锻炼两不误、玩乐美臀两手抓——人生是这样美好！
