沈傲君是那种提起来总有诸多别称相随的演员，比如“左蓝”、“赛西施”、“李天骄”，虽然这些是《潜伏》《神医喜来乐》《金婚》等作品中角色的名字，可无论哪个都非常立体鲜活。沈傲君感慨地说：“我出演的角色都是我印象深刻的，每个人物都各不相同，是这些不同的角色成就了现在的我。”在演艺圈这么多年，她没想过一定要取得怎样的成就，只希望能够遇到一些好角色，并且自己能够演好，她就已经觉得很幸福了。
《西藏秘密》是沈傲君产后复出接拍的第一部电视剧，该剧剧本就让她深深感动。她先是被剧名中“西藏”两个字吸引，随后又被次仁德吉这个坚强的女人所感动。一口气读完剧本后，沈傲君下决心要演好次仁德吉这个角色。
《西藏秘密》是首部描写上个世纪三十至五十年代末西藏历史风云和社会变迁的史诗巨作，整部剧以藏人说藏事的方式，呈现出许多不为人知的藏族传奇历史、剧中的次仁德吉是藏族的贵族女子，有着坚定的信仰和高贵的气质，她温柔、善良，并且睿智、勇敢，在接连失去丈夫、公公、女儿的情况下，为了维护整个德勒府的荣誉，容忍了一个农奴出身的云游僧来做自己丈夫的替身，坚强地保卫着自己的家族不被侵害。
初到西藏，高原反应成了沈傲君遇到的最大挑战，幸运的是，拍摄这部剧让她有机会和许多藏班的同学重聚，虽说彼此之间没太多的戏手戏，可时隔十多年能在西藏重逢，对沈傲君来说绝对是个惊喜。在大家的照顾下，她很快克服了高原反应，拍摄工作也变得顺畅起来。提及这些，她连连感慨这次拍戏颇有同学聚会的感觉！
剧中，沈傲君和郭晓冬的对手戏最多，她饰演的次仁德吉与郭晓冬饰演的扎西有着一段深厚而又充满坎坷的恋情、两人第一次合作，起初她还有点担心能否统一步调，不成想一搭上戏便默契十足，彼此也都松了口气。剧中，有一场和郭晓冬在青稞地里奔跑欢笑的戏让沈傲君印象最深。那场戏里，次仁德吉这个一直背负着责任和家族荣誉的女人终于放下一切，拥有了最真实的欢笑。“拍那场戏时这部剧其实快杀青了，因为我们不是同期配音，虽然我和郭晓冬边说边笑，好像是说台词，其实我对他说的是，马上要拍完了，很舍不得杀青，真的很喜欢这个角色。一直到现在，沈傲君一提这事还会忍不住笑出声来。
对于次仁德吉这个人物，沈傲君坦言越演越过瘾。对外，无论遇到怎样的困难她都能顾全大局冷静处理，可对于内在的感情，她却又有着脆弱的一面，这种双重个性也是很多现代女性的写照。剧中，次仁德吉因果敢与坚强被观众评为“最坚强的贵族”，可沈傲君说，这个人物很多时候是从眼泪中获得力量的。“她的每场哭戏我都记忆犹新，她的哭不是对现实的宣泄，而是对故人的想念，她把这种想念化成动力，去保护她需要保护的一切。”一场次仁德吉拿着死去丈夫的衣服默默流泪的戏，沈傲君拍得最为动容。泪水滴在衣服上幻化出千言万语，那种感觉让她的内心久久不能平复。“其实我觉得一个女人不一定要在所有时刻都坚强，相反在无助时也能笑着面对所有苦难，才是最坚强的表现，次仁德吉便是这样的女人。”
拍摄《西藏秘密》，沈傲君收获的不仅是一个难得的好角色，更有许多难得的体验、沈傲君很早便对西藏文化感兴趣，这次拍摄工作让她对其有了更深的了解。拍摄过程中，她学习了藏族文字、歌曲，还游览了藏族的寺庙，这些对她来说都是前所未有的体验。沈傲君感慨，她永远都不会忘记这次难得的拍摄历程。
《战火摇篮》是沈傲君正在拍摄的一部新作，这部剧讲述的是，在日寇对鲁南抗日根据地进行大扫荡的背景下，负伤的营长赵大鲁和保育院院长王维若，带领五个女兵保护保育院孩子们转移过程中发生的惊险故事，沈傲君初为人母，保育院院长这样的角色，很容易触动她心底最柔软的部分，所以她格外珍惜这次拍摄机会。
在沈傲君看来，王维若是个将自己的使命和责任坚持到底的伟大女人，为了孩子们的安全竭尽全力、剧中和她搭档的是曾经有过合作的丁海峰。老熟人相遇，自然默契十足，只是这次合作，他们的感情戏不多，吵架戏却不少。丁海峰饰演的赵大鲁本是名“神枪手”，负伤后的他急于返回部队参加战斗，可组织上却安排他与王维若一起带领孩子们冲出敌军的封锁、这俩人，一个是大老粗，一个是知识女性，为了逃跑的路线和孩子们的事情争吵不断，让人感觉“秀才遇上兵，有理说不清”。沈傲君说：“其实拍这部戏，我很用心地学习了如何吵架。因为我们不是真的吵架，只是意见不合，所以一定要把吵架表现得有趣，要让彼此在争吵中逐渐靠近，逐渐明白对方的想法、每次吵架前我和丁海峰都要研究好久呢，呵呵。”
吵架不容易，可真正考验大家的还是战火中的爆破戏。每次拍摄爆破戏，孩子们都兴高采烈，沈傲君和丁海峰却胆战心惊，分分秒秒都要关注小演员们的安全，每次心都提到嗓子眼，直到导演喊停，一颗心才放回原处。
剧中和小演员们的相处，深深唤起了沈傲君的母爱，她将关心与爱延续到了戏外。为了成为孩子们心中母亲一样的人物，拍摄间隙，她想尽办法和小演员们拉近感情。“别看孩子小，要和他们搞好关系其实是件很费心的事情，谁对他们好，他们心里其实很清楚，所以我总是特别从北京带好吃的东西送给他们，让他们清楚我是真的喜欢他们，关心他们，我的礼物是有诚意的。我这么做一来是让他们喜欢我，二未也希望他们能够坚持下去，毕竟像这种战争戏对大人来说都很困难，何况是小孩子呢？还好，一切都很顺利。”
如果说王维若母爱无边，那么《大舜》中沈傲君体味到的则是另一种母亲情怀，剧中她饰演大舜之母握登。“握登是优秀女性的代表，饰演这个角色对我来说是一种荣誉。生完孩子后，我先后出演了不少母亲的角色，她们都有其伟大之处，但每一个也有不尽相同的地方。握登最独特的是她宅心仁厚、宽厚、包容，这就需要演员本身也有相应的气质、所以我不断努力学习，感觉整个人都获得了提升。”
沈傲君从握登身上学会了很多与孩子相处的方式，感觉非常受用。成为母亲后，她觉得自己最大的改变就是更懂得母亲对孩子的爱。之前出演母亲时这种感情并不强烈，表演对她来说也不过就是份工作，现在再演出这些角色，才真的感同身受。
入行多年，剧本和角色是沈傲君最为看重的部分。她可以在诸如《西藏秘密》《战火摇篮》等作品中体味至情至性的果敢与大爱，也可以在《铁血壮士》《女人要过好日子》这样的作品里演绎角色最朴实的情感。她记得当初拍摄《铁血壮士》时，因为饰演的女间谍秋莎和之前在《潜伏》中饰演的左蓝有许多相似之处，被质疑她不应该再接演重复的角色，可沈傲君却认为，只要剧本感人，角色能打动她，哪怕是演绎相似的角色同样会有收获。
在《女人要过好日子》中，沈傲君饰演的楚楚是个不折不扣的草根阶级奋斗女性，在经济和情感的双重压力下，努力平衡工作与生活的关系、她很喜欢这种接地气的角色，不用刻意强调，就能将身边过着平凡生活的普通女性表现出来，并赢得观众共鸣，引发他们思考。
工作时，沈傲君是大家眼中的“拼命三娘”，工作外，她却是个很懂得享受生活的人。她厨艺不错，有空时会为家人烧一些拿手好菜沈傲君最擅长做狮子头，美味无比，喜欢旅游的她，即使工作再忙也会抽出时间放松心情。“旅游能净化心灵，让我在忙碌的工作中暂时缓解下身体疲劳、看看美景，很有益身体健康。”按她的话说，当一个人精神百倍地回到工作岗位，演绎出的角色都会多出彩儿几分。
和入行时相比，多年的演艺工作让沈傲君变得成熟、内敛，她颇有感触地说，是多年演出的角色让她更加珍惜她所拥有的一切，并让她学会了付出，学会了包容，学会在角色中成长，学会感悟生活。
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