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线上开学季JOY LIVING恬乐园的护眼妙招

[2020年03月17日 13:40] 来源: 网络 编辑:小编 点击量:1374
导读:面对当前疫情的形势,线上开课普及,爸爸妈妈无不担心孩子的视力。科学护眼才是关键,小编收集了不少小贴士。一、调整合适的电子设备位置和亮度显示器高度应与视线相平。用

面对当前疫情的形势,

线上开课普及,

爸爸妈妈无不担心孩子的视力。

科学护眼才是关键,

小编收集了不少小贴士。

一、调整合适的电子设备位置和亮度

显示器高度应与视线相平。用电脑时室内应开一盏柔和的小灯,有利于保护视力;在持续用电脑30~40分钟后,或者连续操作手机、平板电脑等小型电子设备超过15分钟后,要有一个短时间休息望远。

二、使用合适的光线

阅读课本时使用双重照明。例如,天花板上的大灯打开的同时,在距离书本50厘米处,再放置一盏台灯。

三、注意姿势、时间、距离

培养孩子正确的读书、写字姿势不可趴在桌子上或扭着身体写字。尽量做到,眼离书,约一尺。胸与桌,离—拳。离笔端,约一寸。

四、及时给眼睛补营养

及时补充眼睛所需的营养素,缓解视觉疲劳,更好的保护眼睛。常用于保护视力的营养素有蓝莓、叶黄素、β胡萝卜素等。

蓝莓:蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可改善视力。同时花青素更有加速视紫质再生的能力,而视紫质正是保证良好视力不可或缺的成分。

叶黄素叶黄素是脂溶性维生素的一种,其吸收光谱含有近蓝紫光,能够帮助眼睛的视网膜抵御紫外线。对于眼睛来说,叶黄素是一种重要的发挥作用的抗氧化剂。向人体补充大量叶黄素,有助于维护视力持久度,提高视觉反应时间,减少视觉伤害。对于近视者来说,补充叶黄素可以延缓其近视度数的增加,并且经常使用叶黄素能有效防止计算机辐射对人体的损害。

β胡萝卜素β-胡萝卜素,摄入人体消化器官后,可以转化成维生素A,是目前较安全补充维生素A的产品(注意:单纯补充化学合成维生素A,过量时会使人中毒)。它可以维持眼睛和皮肤的健康,改善夜盲症、皮肤粗糙的状况,有助于身体免受自由基的伤害。

其中,蓝莓及叶黄素被广泛于营养品及保健品类中。新西兰JOYLIVING恬乐园叶黄素酯营养液

精选上等蓝莓,含丰富花青素,抗氧化,清除自由基。

玉米黄质,与叶黄素一起形成黄斑色素(MP)。

叶黄素酯取自万寿菊花,含量高达30%,能有效过滤蓝光,吸收紫外线。

澳大利亚进口,TGA认证,所属企业是新西兰天然营养品协会会员单位,所属品牌被国内医学博士盛晓阳倾情推荐。

参考资料:

郑炳松,张启香.蓝莓栽培实用技术:浙江大学出版社,2013:3-14

婴幼儿配方奶粉中叶黄素的稳定性研究.万方.2018-10-22[引用日期2019-06-24]

3种天然色素类提取物的应用. 中国食品报网[引用日期2019-11-05]

 
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