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初春天气干燥,澳新妈妈用JOY LIVING恬乐园润肺

[2020年03月17日 13:39] 来源: 网络 编辑:小编 点击量:1744
导读:初春气温起伏不定、天气也很干燥,感冒咳嗽、嗓子干痒等问题也接踵而至。加上最近绿叶菜和水果吃得少,小编的喉咙一直不太舒服,早上起床总要咳嗽半天,感觉肺都要被咳出来

初春气温起伏不定、天气也很干燥,

感冒咳嗽、嗓子干痒等问题也接踵而至。
加上最近绿叶菜和水果吃得少,

小编的喉咙一直不太舒服,

早上起床总要咳嗽半天,

感觉肺都要被咳出来,实在难受。

肺处于人体胸中最高的位置。中医称,肺为华盖,也就是形容肺像雨伞一样,是给五脏六腑挡风遮雨的。但如果这个“雨伞”保护不好,就会患感冒、肺炎等病症。《黄帝内经》讲:“形寒寒饮皆伤肺”,是说感受寒邪或过食冷饮都会对肺脏有伤害,所以及时调节寒温是保护肺脏预防感冒的关键。

 

为此,小编赶紧上网搜集了一些“润肺高手”。

 

No.1 养生茶饮

金银花、薄荷等物都是属于性温的中草药,可以起到降燥降火的效果,而且还能够清肺。在炎热的夏天用金银花加薄荷泡水,能够达到给肺“洗澡”的神奇效果。

No.2 勤运动

有氧运动可以有效预防肺部出现炎症,一天中最好的养肺时间是在早晨8点左右。在这个时间里做些有氧运动对于肺部的保养是非常好的。

No.3 注意保暖

肺怕寒气,一旦身体寒气入侵,肺气就很难排出体外,容易导致人自身的免疫力下降,从而引发慢性疾病。所以初春还是建议少吃生冷食物。

No.4 多喝水

换季一定要注意多喝水,这样才可以有效加快肺内毒素排出体外的速度,让身体保持在一个相对健康的状态下。

No.5 充足休息

参考中医观点,不同时间段内,人体各个脏器的运动状况有主次之别,而肺在凌晨3:00-5:00的时间段内进行一系列的活动。所以,在这段时间内要进行充分的休息,注意保暖,避免熬夜给肺带来伤害。

No.5 营养品的辅助治疗

除了国内以上的做法,还可以参考下澳新妈妈的日常辅助,“养肺高手”,还选JOY LIVING苹果波森莓营养液。

波森莓的独特在?

--含有大量的维他命C、纤维和抗氧化剂。

--丰富的多酚,包括花青素、安色赛尔宁、鞣花酸和鞣花单宁。

--含有独特的营养成分和生物活性成分。

波森莓产于?

由山莓、罗甘莓和黑莓的花朵杂交而成。有刺灌木,直立性较好,株型较大,成熟果实酸甜爽口,香味好,籽较小。成熟为深紫红色,长园型,果实大。

从新西兰天然提取的,经过严格的测试,富含维生素A,锌等多种营养物质。

口感如何?

波森莓润肺,果香味浓,恬乐园贴心无蔗糖配方,肠胃无刺激,肾脏无负担。

润肺,妈妈们可以中西结合,如果你还没入手恬乐园波森莓营养液,可以了解看看呀。欲听小编分解,下回见。

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