随着生活水平的提高，人们的饮食结构、生活方式发生巨大变化，大肠癌发病率上升趋势明显，已经成为我国高发癌种。西安东大肛肠医院门诊最近又检查出两例直肠癌患者，年龄均在30岁以内。
西安东大肛肠医院王肖郞主任介绍：以往大肠癌好发于中老年，高发年龄在50岁以后，但近年来发病年轻化趋势明显，目前临床上发病年龄在45岁左右，比欧美地区早15年左右，30岁以下的青年人患大肠癌的比例逐渐升高，约占总患病人数的10%。
不是肠癌变年轻了，是年轻人变坏了
1、饮食不当：年轻人经常想吃什么就吃什么，想什么时候吃就什么时候吃，不想吃就一口不动，挑食、暴食、节食太多，水果、蔬菜、饮水太少，营养摄入不均衡。尤其喜欢油炸、高热量、高糖分、高脂肪食物。这些食物营养单一，容易造成肠癌基因损伤，也影响肠内菌群平衡。
2、熬夜：熬夜加班、整晚聚会、通宵看剧打游戏，造成长时间的睡眠不足、作息不规律，这些恶习正在“掏空”年轻人身体。中医说“人与自然相和谐”，睡眠对于人体，就像一辆车不能一直跑而需要熄熄火、不时维修保养一样，定时而充足的睡眠，让细胞分裂生长时避免损伤，减少与肠癌相关基因的突变。
3、懒得运动：上班族一坐一整天，回家就窝在沙发或床上不起来。青少年手机不离身，休息时间不是上网就是打游戏，长此以往，身体健康将告急。美国癌症协会研究显示，一天保持坐姿6小时以上，早逝几率将增加。
4、情志不调“现代年轻人往往学习紧张、工作压力大，天天生活在焦虑、抑郁等情志不调里，再加上久坐不动、抽烟酗酒等等，肠道也是“受害者”。
应对大肠癌，必须防患于未然
西安东大肛肠医院王肖郞主任说，首先，必须调节饮食。当前人们的食谱中普遍存在“三高一低”的问题，即高脂肪、高蛋白、高热量和低纤维素，这会严重影响肠道健康。使肠道负担加重、动力不足、有害菌增加有益菌减少、毒素累积。所以，要注意适当增加膳食纤维的摄入才行，多吃菜少吃肉，远离油炸、垃圾食品。
其次，必须进行定期体检，“大肠癌是可防可治的，可防的关键在于饮食和运动，可治的关键则在于早期发现。”王肖郞主任特别建议，有结直肠息肉史或结直肠癌家族病史、慢性肠炎、长期饮酒或高脂饮食、久坐且缺乏运动的高危人群，每5年应该进行一次肠镜检查，每年进行一次大便潜血检查和肛门指检。发现有肠息肉则必须高度重视，因为从息肉到癌变大约需要3至5年时间，如能在癌变之前进行治疗，就可以有效预防肿瘤的发生。
