随着冬季天气渐冷，呼吸道疾病又成为妈妈们关注的热点，诸如如何阻止病菌入侵宝宝，如何预防流感的发生等等。口罩是冬季健康生活的好伙伴，能够有效预防呼吸道疾病的传播哦。
1.防止病毒入侵
空气中夹杂着大量的灰尘、细菌、病毒和各种有害气体，它们可能随呼吸进入鼻、咽、气管、肺部。当人体抵抗力弱时，使人致病，而戴上口罩，犹如给呼吸道设了一道“屏障”。使吸入的空气起到滤过作用。
2.防止病毒呼出
戴口罩也阻挡自己口鼻里的细菌因讲话、咳嗽、打喷嚏而感染其他人群。如非典时期，我们国家全民戴口罩，为的就是防止呼吸道疾病的传播。
3.避免冷空气刺激
冷空气会直接刺激宝宝的鼻腔黏膜，引发过敏反应，口罩可以起到保暖的作用。
哪些场合宝宝需要口罩保护
妈妈感冒了
哺乳期间，妈妈与宝宝近距离接触，如果妈妈感冒了，病菌容易通过呼吸道传播给宝宝，此时，妈妈必须戴口罩防止交叉感染。
外出玩耍时
流感流行季节，外出时必须戴口罩，尤其是h1N1传播期间。
过敏体质
有过敏体质的宝宝，容易患有过敏性鼻炎或过敏性咳嗽，当冷空气刺激时，易出现流涕、打喷嚏、咳嗽等症状，为了减少冷空气的刺激，最好带个口罩。
春天柳絮纷飞，花粉扑鼻，过敏宝宝也要特别小心，外出时最好戴上口罩防护。
空气质量差的地方
环境空气质量较差的地方，各种有害物质刺激呼吸道，如粉尘、花粉、杀虫剂……由于宝宝的鼻腔黏膜细嫩，鼻毛发育不完整，呼吸道容易受损伤，此时，戴口罩很有必要。
医院
医院里人多病人多，为了预防交叉感染，最好戴口罩。
你会选口罩吗
明确选择目的
宝宝戴口罩的目的很明确，主要是隔绝飞沫，抵御各类致病菌。
质地与层次
口罩既然是卫生与保健用品，选戴合适时会起到卫生与保护作用，选戴不当则如同虚设。现在医疗用的口罩多是一次性的，不适宜宝宝使用。
常用的口罩一般用脱脂棉沙布折叠数层缝补而成，三层沙布的口罩能阻挡70%～80%的细菌，六层沙布的口罩几乎可阻挡100%的细菌。为了戴上口罩后不至于太闷，通常选用6-8层为宜。在宝宝口罩的选择上，以舒适、透气的纯棉材料为佳。
不选精美口罩
精美口罩往往含纤维量过高，含棉量很低，容易起静电，伤害面部皮肤；而棉料的口罩，透气性较好，不起静电，能保护面部皮肤。此外，精美口罩使用的隔离纱布只有3-5层，很难有效过滤空气中的病毒和灰尘。
大小选择
口罩的过滤作用重点在鼻部，要根据宝宝的年龄选择不同大小的口罩，能调节大小的、8～10厘米大的口罩最适合宝宝。口罩过小，则病菌、粉尘、污染容易从口罩边缘或鼻两侧间隙进出，影响过滤作用。
温馨提示：戴口罩时不能将鼻子露在口罩的外边，这会失去保护呼吸道屏障的作用。
使用口罩的注意事项
口罩内外不能交替使用
在流行性感冒和呼吸道传染病流行期，宝宝外出必须戴口罩，而且口罩只能单面使用。戴过的口罩，外层会积聚很多灰尘、细菌，而里层阻拦着呼出的细菌、唾液，因此口罩两面不宜交替使用。
如何临时保存口罩
口罩不戴时应叠好放入清洁的信封内，并将紧贴在鼻的一面朝内叠好，切忌随便塞进口袋或放在不卫生的衣襟内。平时最好多备几只口罩，可以替换使用。
不宜长时间戴口罩
小宝宝大多对戴口罩有抵触情绪，所以戴口罩的时间一长，宝宝会不配合哟。
及时清洗口罩
戴过的口罩，每天要清洗1次。洗涤时，先用开水烫5分钟，再用洗衣粉等轻轻搓洗，清水漂净后，挂到通风的地方晾干。
活性炭过滤的口罩不能清洗，会破坏了它的吸附作用。这种类型的口罩戴十多个小时后就要“抛弃”，不要重复使用，以免导致呼吸道疾病。
