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做好这四点让宝宝离感冒远远

[2019年07月16日 03:38] 来源: 网络网 编辑:小编 点击量:0
导读:1、环境温度适宜寒冷的冬季,父母总是怕宝宝受凉而喜欢给他们穿着厚厚的棉衣。其实,宝宝的体温与成年人差不多,只是他们的体温调节功能较差,在过冷或过热时不易调节。衣着过多或被子过厚会使宝宝体内丧失过多的水分,严重时还会发生脱水热,甚至出现高烧、萎靡、吵闹、拒食等情况。因此,考虑到宝宝发育的特点,室温不宜

1、环境温度适宜

寒冷的冬季,父母总是怕宝宝受凉而喜欢给他们穿着厚厚的棉衣。其实,宝宝的体温与成年人差不多,只是他们的体温调节功能较差,在过冷或过热时不易调节。衣着过多或被子过厚会使宝宝体内丧失过多的水分,严重时还会发生脱水热,甚至出现高烧、萎靡、吵闹、拒食等情况。因此,考虑到宝宝发育的特点,室温不宜过高,保持在18℃-22℃,其衣着与成年人相比只要略微多一点就可以了。

2、定时通风换气

冬季是呼吸道感染的高发季节。由于长期供暖,造成室内外温差较大,在北方更为突出,室内温度高,湿度相对较低,加上窗门紧闭,室内空气流通差,居室内的微生物密度较高,一些致病菌和病毒易侵袭婴儿体内。所以,即使是在寒冷的冬季,也要定时开窗换气,增加室内湿度。如果室内温度过高,可在暖气片上放上湿毛巾,或在暖气旁边放一盆清水。

3、合理饮食

冬季是感冒的高发季节,合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是宝宝体格和智力发育的最佳食品,含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白,可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外,应根据宝宝生长发育的需要,合理添加辅食,补充富含维生素的食物,如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类,均衡营养,防止偏食及挑食,以减少感冒的发生。

4、坚持户外活动

有些父母惟恐宝宝冻着,天气一冷,就不让宝宝外出。由于小儿呼吸道长期不能接受外界空气的刺激,得不到耐寒训练,接触感冒病人后很容易患病。所以,应该坚持让宝宝做户外活动,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,让其在大自然中活动半小时到一小时,有利于提高身体的体质。

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