一、薏米茶真的可以祛湿吗？
答案是肯定的，芡实和薏仁都能去湿，薏米茶有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏米可以去湿，下火，去痘。
其实如果说是湿气重，一方面吃比较利水去湿的食物是其一，更重要也要阻止湿气入侵，比如不要晚上洗头啊这些。
二、赤小豆薏仁茶
赤小豆薏仁茶由－赤小豆、薏米仁、大麦、橘皮配制而成，中医认为脾胃主水，湿气多了可影响脾胃的运化功能，继而产生内湿，表现为舌苔厚腻、口腔粘液多而苦涩、脸色晦暗和四肢倦怠。为了预防风湿，在南方生活宜常喝春夏季祛湿茶。
三、赤小豆薏仁茶的成分与功效
薏米仁的功效：健脾利湿，利水消肿、健脾止泻、美白肌肤。
赤小豆的功效：消除水肿、解毒排脓、降压降脂、通肠润便。
大麦的功效：健脾消食、除热止渴、下气利水、消温解毒
橘皮的功效：健脾开胃、理气消食、燥湿化痰、和脾止嗽
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