中医调理 让孩子少生病
最近，天气忽冷忽热，上呼吸道感染、支气管炎、过敏性疾病等容易侵袭抵抗力较弱的孩子。
那为什么有的孩子容易反复生病，有的却不易患病？市中医院儿科主治中医师潘冰认为，这与每个孩子的体质禀赋不同有关，小儿各器官尚未发育健全，容易出现肺、脾、肾气虚等症状，特别是那些先天禀赋不足，再加后天调护失宜的小儿就更需要在日常生活中注意调理。
肺气虚的孩子大都脸色苍白，乏力多汗，常常伴有气喘、气急，抵抗力差，尤其是季节变换的时候，就容易生病。潘医生说，日常饮食可适当多吃些白色有补肺作用的食物，如白木耳、百合、山药等。
脾气虚的患儿大都面色发黄，食少便溏，倦怠乏力。在喝中药调理的同时，日常饮食可以多吃些米仁、红枣、山药、莲子等健脾的食物，少吃生冷油腻及甜食。
肾气虚的患儿多表现为动则气短，面色暗沉，怕冷，遗尿。这类患儿可多吃一些补益肾气的食物，如芝麻、枸杞、山药、核桃、桂圆肉等。
“不过，孩子要进补调理，最好还是要先咨询一下儿科医生。”潘医生说，比如肺虚痰多的哮喘患儿在病情缓解期，可每天用黄芪12g、款冬花12g、冰糖12g、加适量水，隔水顿汁2次，连服1-2个月。对于肺炎、急性支气管炎恢复期小儿，可以吃些养阴润肺的南、北沙参，取沙参10—15克，加3—5克陈皮，煎水喝。“这里为什么要加陈皮？单吃南、北沙参，对于舌苔厚、消化功能不好的孩子不太适合。陈皮既有理气止咳化痰的功效，又可防养阴之沙参滋腻碍胃。”
脾胃不好的孩子也容易感冒，比如积食的孩子，潘医生提供了一个妙方，将萝卜与鸡内金放水煮熟了吃，或将炒好的鸡内金碾成粉直接吃或拌糖吃，每天10—12克，一般持续10天左右。
由于小儿各器官发育不健全、抵抗力不强，潘医生提醒，初春时不要急于给孩子减衣，要经常保持室内通风、整洁，阳光充足。在日常膳食中，除吃适量鱼、肉、鸡蛋外，应多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果。此外，要有充足的睡眠，这既有利于小儿生长发育，又可保持充沛的体力。适当加强室外活动也能让孩子得到充足的日光照射，呼吸新鲜空气，增强小儿的抵抗力。
